スタジオグリーン【大阪　天王寺区】では、フェイシャルヨガ（顔ヨガ）、指導者（インストラクター）養成など、各種ヨガのクラスを実施しております。 骨盤を調整、リセットするヨガ、マタニティ（妊婦）様やダイエットや美容などを目的とされる方にもご高評を頂いております。

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【NEW!! リニューアル！！顔ヨガ5回コース】
顔ヨガ協会認定講師石川ななこによる短期集中☆
さらにしっかり変化が出やすく！！リニューアルして登場！！

• 2022年4月20日、27日、5月11日、18日、25日　水曜日 10:00～11:40

1回90分から100分へ時間拡大！
期間限定の特別動画付き！

約1ヵ月でたるみ解消！「新！オンライン顔ヨガ5回コース」

弾力のあるしなやかな筋肉を取り戻し、引き締まった小顔、キラキラした笑顔を手に入れませんか？

【顔ヨガでは】

深い呼吸を行いながら、顔の表情筋をしっかりと刺激し、血行・リンパの流れを促します。

表情筋は１つ１つが小さいので、１日たったの2～3分、1～2週間ほど続けると、周りの人から
「あれ？　何か良い事あった?」
って言われるくらい顔が変わってきますよ♪

【こんなに変わりました！5回コースモニター様のビフォー・アフター】

【クラスの内容】

フェイシャルヨガポーズレッスン
（血行・リンパの流れ促進、小顔、ほうれい線の解消、リフトアップ、目力アップ、目元のむくみ・たるみ解消、ぷるんとした唇をつくる、 デトックス、美肌等）

【顔ヨガで期待できる効果】

• ☆たるみ・むくみ解消
• ☆ほうれい線解消
• ☆小顔
• ☆綺麗な笑顔をつくる
• ☆笑顔コンプレックス解消
• ☆顔色の改善
• ☆くすみ解消
• ☆美肌
• ☆美白
• ☆ぷるんとした唇をつくる
• ☆まぶたのたるみ改善
• ☆目力アップ
• ☆口角アップ
• ☆二重アゴ解消
• ☆目の下のたるみ・クマ解消
• ☆だんご鼻解消
• ☆シワ改善
• ☆表情癖解消
• ☆誤嚥予防
• ☆アンチエイジング
• ☆脳の活性化

【新！5回コースのおすすめポイント】

１．少人数制で顔ヨガ講師がしっかりサポート、
　　正しいポーズを身につけれて効果が出やすい。
２．仲間がいるので楽しく続けられる。
３．講座が5回あるので習慣化しやすい。
☆　期間限定動画付きで、動画を見ながら正しいポーズを確認して一緒に練習ができる

【顔ヨガ5回コース受講者の声】

・週１のペースだと、間違えて覚えていたことや分からなかったことがすぐに改善できるので良かったです。
・一人一人丁寧に見てもらえて、とてもわかりやすかったです。
・少人数でわかりやすく、受講者の方と楽しく受講ができました。
・わからないことがあっても翌週に質問できるので５回コースにしてよかったです。
・皆さんと一緒に取り組めて励みになりました。

こんな方にお勧め☆

「年々たるんでいく、顔のたるみをなんとかしたい！」
「顔ヨガをしているけど、なかなか習慣づけられなく効果が分からない」
「我流でやっているけど、間違えてないか不安」
「顔ヨガに興味がある」
「短期で顔を元気に変えたい」

朝起きて自分の顔が元気だと、自分の気持ちも明るくなります。
自然と笑顔が増え、そうすると自然と周りの方にも笑顔が伝染していきます。
スッキリした小顔、素敵な笑顔と共に、ハッピーライフも手に入れましょう！

【講師プロフィール】

【講師】石川ななこ　顔ヨガ講師　スタジオグリーン代表

20代に持病改善の手術を数回受け、自身だけではなく「健康であること」を考えながら過ごす。
健康のために様々なスポーツを行うなか、ヨガと出会い、身体だけではなく心の変化を感じる。
ヨガの哲学を学ぶことで身体と心の健康やバランスを整えることが出来るようになる。

ヨガを通してみんなが健康で毎日をより心地良く過ごせるお手伝いをしたい。
老若男女問わず色んな方が色んなヨガを楽しめるスタジオ作りたい。
そんな想いで2010年大阪市天王寺区に本格的な常温ヨガスタジオ「スタジオグリーン」を創立。
「みんながハッピーにつながる場所」をコンセプトにアットホームで親しみやすいスタジオとして、自身のヨガ講座以外にも国内外の講師による様々なヨガ関連講座を開催。

2014年、高津文美子式フェイシャルヨガ指導者養成講座を修了。
顔が鍛えられること、フェイシャルヨガで顔が変わることに感激する。
顔が変わることで気持ちも明るくなり、フェイシャルヨガ創始者・高津文美子の「表情が変わると人生が変わる」との哲学に共感し、 フェイシャルヨガインストラクターとして活動。
2014年より講師資格取得のため研修を重ね、2016年フェイシャルヨガ・アシスタント講師、2017年より正式なフェイシャルヨガ講師として活動を開始。

受講者の方々がレッスン以外でも毎日を快適に過ごせるよう、ヨガ・フェイシャルヨガの素晴らしさを伝えるクラスを行い、着実な指導力やポーズの美しさが大変好評を博している。

〈 資格 〉
・全米ヨガアライアンスE-RYS（200時間）修了
・ヴィクター・チャンによるyin yoga理論と実践 修了
・yin yogaメリディアンシリーズ 修了
・ポールグリレイ・スージーグリレイによるyin yoga ティーチャーズトレーニング修了
・ポールグリレイ・スージーグリレイによるyin yoga チャクラ＆メリディアン
・ティーチャーズトレーニング 修了
・アナトミック骨盤ヨガ 指導者養成講座 修了
・高津文美子式フェイシャルヨガ 指導者養成講座 修了
・高津文美子式フェイシャルヨガ アドバンスコース 修了
・高津文美子式フェイシャルヨガ　講師研修修了
・顔ヨガ協会認定講師

【講座詳細】

• 【講師】

  石川ななこ

• 【日時】

  2022年4月20日、27日、5月11日、18日、25日　水曜日 10:00～11:40

• 【場所】

  オンライン　zoom を利用します。
  ※zoomの入室は講座開催10分前からとなります。
  不安な方は事前に接続テストをさせていただきます。

• 【対象】

  お顔のお悩みを解消したい方、綺麗な表情を身に付けたい方、顔ヨガに興味のある方。

• 【受講料】

  38000円（税込）

• 【定員】

  10名 (最少催行人数３名）

• 【準備物】

  顔全体が映る手鏡、筆記用具、スマホ・デジカメなどのカメラ機能のあるもの

※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

【お申込み方法】

web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。

【キャンセル料について】

5日前まで　：　500円＋（税）(事務手数料）
5日前以降　：　100 ％

＜振込先＞三井住友銀行　天王寺駅前支店　普通１７３２０５２
スタジオグリーン　イシカワ ナナコ

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