ワークショップ

スタジオグリーン11周年記念！オンライン健康増進ワークショップ☆
『夏でも快眠！睡眠講座』

  • 2021年8月18日（水）10：30～11：45

数年前から注目されてきた睡眠。

睡眠は、ダイエット、自律神経、お肌のくすみ・ハリ、生活習慣病など、様々なことに影響を与えていきます。

おうち時間が長くなって
「睡眠が乱れがち...」
「朝スッキリ起きられない」
「質を上げたい」

そんな話をよく聞きます。

一年の中で最も睡眠の悩みが増えるのが、夏！！

夏の暑さに負けない、今日から使える快眠術をお伝えします。

・「眠れている」と思っていても、朝、身体がだるい。
・日中ずっと眠たい
・疲れやすい
・大事な家族に健康でいてほしい

そんな方は必見です！


【講師】

山岡 香織

10代の頃、睡眠学の存在を知り、健康と睡眠は密接に関係あると知る。
本格的に学びたくなり、大学は臨床心理学科を専攻、精神生理学研究室へ。
在学中に、睡眠改善インストラクターを取得し、ドラッグストアへ就職。

美容部員として、美容のみならず、健康や睡眠の知識を発信。
より多くの人へ睡眠の大切さ、正しい知識を広めたく、寝具メーカーへ。

・睡眠改善インストラクター
・日本睡眠学会　正会員
・日本睡眠環境学会　正会員
・SHISEIDO BEAUTY ADVISER21
・漢方スタイリスト
・登録販売者

・2020年4月24日　シティリビング大阪版『睡眠で美活』

【講座概要】

  • 【講師】
    山岡 香織
  • 【日時】
    2021年8月18日（水）10：30～11：45
  • 【場所】
    オンライン　zoom を利用します。
    ※zoomの入室は講座開催20分前からとなります。
    事前に接続テストをさせていただきます。
  • 【対象】
    睡眠をはじめ、健康、ダイエット、自律神経、お肌のくすみ・ハリ、生活習慣病、に興味のある方
  • 【受講費】

    3500円（11周年記念特別価格）
  • 【定員】
    20名（最少催行人数5名）
  • 【準備物】
    筆記用具
    ※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

【お申込み方法】

web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。

【キャンセル料について】

5日前まで　： 500円＋（税）(事務手数料）
5日前以降　：　100 ％

＜振込先＞三井住友銀行　天王寺駅前支店　普通１７３２０５２
スタジオグリーン　イシカワ ナナコ

  • スタジオグリーン11周年記念！オンライン健康増進ワークショップ☆『夏でも快眠！睡眠講座』
    開催日：2021/8/18
    開催時：10:30～11:45

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『皆がハッピーにつながる場所』スタジオグリーン

スタジオグリーン（所在地：大阪天王寺）は初心者から上級者まで楽しんでもらえるヨガスタジオです。
ご自身のレベルや気分、その日の健康状態にあったクラスを受講いただけます。
十数種類のヨガクラスがあり、フェイシャルヨガ（顔ヨガ）や骨盤ヨガ 等、健康維持やダイエットや美容にも効果的なヨガを取り揃えています。
また、クラス選びに迷われる場合には、スタッフがコーディネートいたしますのでご安心ください。

ヨガで心身ともに健康になり、身体と心にゆとりが出来ると、自然と笑顔も増え、人に優しく接することもさらに増えていきます。家族や友人、仕事関係の人間関係にも影響を与え、家庭円満や、お仕事の効率アップ、良好な人間関係を保つことにも繋がります。
また、笑顔は伝染します。自分に笑顔が増えると、自分の大切な周りの人たちにも笑顔が増え、毎日をさらに心地よく過ごせます。
そんなハッピーにつながる素、ハッピーにつながる場所でありたいとスタジオグリーンは考えています。

クラス写真