ワークショップ
大阪 天王寺で開催！
内田かつのり ヨガ解剖学講座
テーマ別に学ぶ1日集中講座
【1日集中講座】肩甲骨セラピー
2017年3月25日（土）10：30～17：30
ヨガ解剖学をテーマ別に学ぶステップアップ講座
“頭と体に残るヨガ解剖学” でお馴染の、内田かつのり先生。
「解剖学は座って話を聞く難しいもの」という概念を崩し、身体を使って楽しく学んでいくスタイルで好評を頂いている先生です。
その内田先生による、ワークショップの開催が決定しました!!
ヨガのアサナを絡めながら骨盤、肩甲骨など毎回異なるテーマで行なっていくので、気になるテーマを選んでご参加いただくことができます。
インストラクターの方は、カラダに対する知識を得ることで、生徒さんが抱えている悩みや不調を解決し、より安全にポーズを深めるお手伝いをすることが可能になります。
もちろん、インストラクターの方でなくても、ヨガを練習する中で感じる、身体の不調や疑問を解決できる内容になっています。
一度身に付けた知識は一生ものです。
生まれてからずーっと付き合っていく、カラダ。
痛みや不調なく、身体を動かし生活するためにも、カラダを知って、ヨガをさらに楽しんでいきませんか？
みなさまのお越しをお待ちしております。
※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
※録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
【1日集中講座】肩甲骨セラピー
クラスの中で肩甲骨についてはよく語られます。
骨盤の悩みと同じ位聞かれる回数が多いのも肩甲骨。
背中側についているので、感覚でしかとらえられないのに、アーサナとは切り離せない肩甲骨。
また、マッサージなどでは、肩甲骨の内側がコリコリで～などと表現されたりもします。
この講座では肩関節セラピーではカバーしきれない、肩甲骨というパーツに深くフォーカスしていきます。
解剖学的には、肩甲胸郭関節などと、小難しい表現をする肩甲骨。
腕の動きには、絶対的に欠かせないため、アーサナへの影響は大変大きなウェートをしめるのです。
前半では、骨の模型を使って肩甲骨の構造を確認しながら自分の肩甲骨をきちんと理解、体感していきましょう。
また、仲間の身体に触れる事で、実際には見る事が不可能な肩甲骨をよりリアルに想像し体感していきましょう。
身体を触れる技術を磨く事で、必ずアジャストや自身のアーサナにも役立つはずです。
三次元の感覚を養い、指先で、身体で、五感で記憶しスキルをあげていきます。
そこから、一歩踏み込んで…
・肩甲骨の複雑多岐な動きはどのような動きなの？
・肩甲骨が関係する整形外科的なケガや疾患ってどのようなもの？
・ヨガやピラティスで対応可能な痛みやケガはどのようなもの？
などを紐解いていきましょう。
また、肩こりの殆どに共通する肩甲骨周りの痛みやコリがあるのですが、それらを緩和させるツボを使って実際に身体への変化を感じていきましょう。
後半では、肩甲骨周りの筋肉について扱っていきます。
僕の講座で筋肉を単体で扱うときは、6日間の集中トレーニングになってくるのですが、肩甲骨周りに関しては特別です。
見えない分、ある程度の意識化をする為に、時間の許す限り肩甲骨に関連する筋肉を触察したり、マッサージしたりしていきましょう。
その中で、最低限の筋肉を記憶していただきます。
例えば、回旋腱板（ローテイタカフ）って何？
など、明確にし、ご自分の抱えている課題をクリアにしていきましょう。
一つずつ、ダマを解く事で、諦めていたアーサナが、案外近くにある事に気が付くかもしれません。
この機会にセルフプラクティス、セルフチェックなどの方法をしっかりと身に着けてください。
肩甲骨ってどこの骨だか分かりますか？
どんな形でどんな向きで、どんな働きをしてくれているところでしょうか？
肩甲骨の可動域を広げるためにヨガができることな何か？
そういったことが学べるのが「肩甲骨セラピー」です。
この講座では、肩甲骨周辺の構造を学びながら、日常で活かせる嬉しい知識も学べます。
それは肩こり解消と可動域を広げるマッサージ、そして経絡を活かしたツボ押しです！
ただ学ぶだけでなく、その効果を体験して頂きながら体で覚える6時間です。
「ヨガっていいんだよ」の誘い文句はヨガに興味があるひとにしか届かないかもしれません。
だとしたら、まだヨガに興味がない人にも喜んでもらえる技術があれば、もっと多くの人にヨガをを伝えるチャンスが増えますよね！
【講座詳細】
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- 【講師】
- 内田かつのり
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- 【日時】
- 2017年3月25日（土）10：30～17：30
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- 【場所】
- スタジオグリーン Ｂスタジオ
※受付開始は講座開催20分前からとなりますのでご注意ください。
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- 【受講料】
- 1日集中講座 1クラス 14,580円（事前お振込み制）
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- 【対象】
- ヨガ解剖学に興味のある方、身体について学びたい方
※内田かつのり先生の『実践ヨガ解剖学講座 基礎編』等、その他のヨガ解剖学講座 を 受講されていなくても受講は可能です。
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- 【定員】
- 27名
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- 【持ち物】
- ヨガのできる動きやすい格好、ヨガマット（レンタル210円）、筆記用具、汗ふきタ オルなど
※多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。
各自、上着、など、保温できるものを必ずお持ちください。
※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
【お申込み方法】
web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。
【キャンセル料について】
11日前まで ： 500円＋（税）(事務手数料）
10日前以降 ： 100 ％
＜振込先＞三井住友銀行 天王寺駅前支店 普通１７３２０５２
スタジオグリーン イシカワ ナナコ
- 『皆がハッピーにつながる場所』スタジオグリーン
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スタジオグリーン（所在地：大阪天王寺）は初心者から上級者まで楽しんでもらえるヨガスタジオです。
ご自身のレベルや気分、その日の健康状態にあったクラスを受講いただけます。
十数種類のヨガクラスがあり、フェイシャルヨガ（顔ヨガ）や骨盤ヨガ 等、健康維持やダイエットや美容にも効果的なヨガを取り揃えています。
また、クラス選びに迷われる場合には、スタッフがコーディネートいたしますのでご安心ください。
ヨガで心身ともに健康になり、身体と心にゆとりが出来ると、自然と笑顔も増え、人に優しく接することもさらに増えていきます。家族や友人、仕事関係の人間関係にも影響を与え、家庭円満や、お仕事の効率アップ、良好な人間関係を保つことにも繋がります。
また、笑顔は伝染します。自分に笑顔が増えると、自分の大切な周りの人たちにも笑顔が増え、毎日をさらに心地よく過ごせます。
そんなハッピーにつながる素、ハッピーにつながる場所でありたいとスタジオグリーンは考えています。
