ワークショップ

yogaworksプレゼンツ！
大阪 天王寺で開催！
第一人者レスリー・ハワード先生に学ぶ、
骨盤底ヨガセラピー「ペルヴィックフロアヨガ」WS

  • 9月26日（月）
    13:30～15:30 症状を学ぶ、ペルヴィックフロアヨガWS
    16:00～18:00 ヨガ：過緊張のためのペルヴィックフロアヨガ
  • 9月27日（火）
    10:30～12:30 解剖学を学ぶ、ペルヴィックフロアヨガWS
    13:00～15:00 ヨガ：低緊張のためのペルヴィックフロアヨガ

骨盤に関するセラピーとしてのヨガを提案するレスリー・ハワード先生は、子宮疾患をきかっけにヨガプラクティスを骨盤底（ペルヴィックフロア）の健康という観点から捉えるようになり、ライフスタイルが多様になった現代女性が真の意味で「女性性」を祝福し、輝きながら生きるためのヨガセラピー「ペルヴィックフロアヨガ」を研究・発信されています。
大阪で行われる2日間のワークショップは、骨盤底について知り、自らの症状を知るための講義と、ヨガプラクティスの2部で構成されています。

【日程】

骨盤底ヨガセラピーWorkshop ①
2016年9月26日（月） 13:30～15:30
症状を学ぶ、ペルヴィックフロアヨガWS
骨盤底の緩み過ぎ（低緊張）や締まり過ぎ（過緊張）、またその混合型は、筋肉の動きを確かめること以外に、失禁症の有無や骨盤の傾き、呼吸の深さ、症状から推測することが可能です。初日の講義では、よく見られる問題を挙げながら、実際に自分の骨盤がどのような状態にあるかを簡単な問診を通して探っていきます

骨盤底ヨガセラピーWorkshop ②
2016年9月26日（月） 16:00～18:00
ヨガ：過緊張のためのペルヴィックフロアヨガ
骨盤底の締まり過ぎ（過緊張）の場合は、激しいヨガプラクティスだけでなく、何気なく日頃行っている下半身の引き締めが、過緊張やその症状を助長させてしまうことがあります。ペルヴィックフロアヨガでは、低緊張と過緊張の混合型と診断できる場合も、必ず「過緊張」を対処するプラクティスから行っていきます。このワークショップでは、過緊張、また過緊張気味の骨盤底に対して、効果的な呼吸法やポーズをご紹介していきます。

骨盤底ヨガセラピーWorkshop ③
2016年9月27日（火） 10:30～12:30
解剖学を学ぶ、ペルヴィックフロアヨガWS
骨盤底が緩み過ぎ（低緊張）や締まり過ぎ（過緊張）、またその混合型にある時、骨盤周りやその上にある臓器はどのような状態にあるのでしょうか。2日目の講義では、骨盤底の主な筋肉・骨、構造について学び、引き起こされる問題の原因について理解を深めていきます。

骨盤底ヨガセラピーWorkshop ④
2016年9月27日（火） 13:00～15:00
ヨガ：低緊張のためのペルヴィックフロアヨガ
骨盤底の緩み過ぎ（底緊張）の場合も、日頃のプラクティスや、座り姿勢が、底緊張やその症状を助長させてしまうことがあります。このワークショップでは、底緊張、また低緊張気味の骨盤底に対して、身体の意識を研ぎ澄ますための、呼吸法やエクササイズ、ポーズをご紹介していきます。

会場：ヨガスタジオ GREEN
受講料：1WS￥6,000／一日通し￥11,000（税抜）
定員：30名
通訳：本田 紀子（ほんだ のりこ）
対象者：レスリー・ハワード先生のペルヴィックフロアヨガTT受講者、未受講者を問わす受講していただける内容です。トレーニングの予習・復習にお役立ていただける他、ペルヴィックフロアヨガ認定セラピストを目指す方はこの機会にぜひご参加ください。



【講師プロフィール】

セラピーとしてのヨガの可能性に着目し、骨盤に関する症状や問題を専門に取り扱う米国を代表するヨガティーチャのひとり。
骨盤という豊穣なエリアの解剖学、生理学、文化/歴史的背景、エネルギーに関わる研究をライフワークとする傍ら、健やかな骨盤のためのワークショップやトレーニングを世界中で提供している。 その明快なティーチングは、アイアンガーヨガのシニア・ティーチャーたちのもとで累計3000時間以上積んだ修練からの智慧に基づいている。
現代のヨガを代表する女性ティーチャとして、ドキュメンタリー映画『ヨガウーマン』に出演 。サンフラシスコ在住。


【講座概要】

  • 【講師】
    レスリー・ハワード
    通訳：本田 紀子（ほんだ のりこ）
  • 【日時】
    2016年9月26日（月） 13:30～15:30 症状を学ぶ、ペルヴィックフロアヨガWS
    2016年9月26日（月） 16:00～18:00ヨガ：過緊張のためのペルヴィックフロアヨガ
    2016年9月27日（火） 10:30～12:30 解剖学を学ぶ、ペルヴィックフロアヨガWS
    2016年9月27日（火） 13:00～15:00 ヨガ：低緊張のためのペルヴィックフロアヨガ
  • 【場所】
    ヨガスタジオグリーン　Ｂスタジオ
  • 【定員】
    30名
  • 【参加費】
    1WS￥6,000／一日通し￥11,000（税抜）
  • 【参加対象】
    レスリー・ハワード先生のペルヴィックフロアヨガTT受講者、未受講者を問わす受講していただける内容です。トレーニングの予習・復習にお役立ていただける他、ペルヴィックフロアヨガ認定セラピストを目指す方はこの機会にぜひご参加ください。
    このワークショップは全ての方に受けていただけます。
    妊娠中の場合は、安定期に入られているなどご自身の判断と責任をお願いします。
  • 【持ち物】
    動きやすい服装、タオル、筆記用具


※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
※録音、撮影は禁止しています。

【お申込み方法】

web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。

『皆がハッピーにつながる場所』スタジオグリーン

スタジオグリーン（所在地：大阪天王寺）は初心者から上級者まで楽しんでもらえるヨガスタジオです。
ご自身のレベルや気分、その日の健康状態にあったクラスを受講いただけます。
十数種類のヨガクラスがあり、フェイシャルヨガ（顔ヨガ）や骨盤ヨガ 等、健康維持やダイエットや美容にも効果的なヨガを取り揃えています。
また、クラス選びに迷われる場合には、スタッフがコーディネートいたしますのでご安心ください。

ヨガで心身ともに健康になり、身体と心にゆとりが出来ると、自然と笑顔も増え、人に優しく接することもさらに増えていきます。家族や友人、仕事関係の人間関係にも影響を与え、家庭円満や、お仕事の効率アップ、良好な人間関係を保つことにも繋がります。
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クラス写真