ワークショップ

骨盤調整ヨガ® ー 高橋由紀（100分）【開催中止】

2016年8月23日（火）19:00～20:40

骨盤調整ヨガ（登録商標）

対象：すべての人へ 骨盤を中心に全身を整えるヨガプログラム

身体の要である骨盤を中心に全身の調整を行うプログラム。骨盤底筋群のセルフコン トロールをはじめとし、ヨガのアーサナや各種調整法を用いて全身のバランスを整え ます。女性だけでなく男性にも効果的。

身体のバランスを整え悩みにさよなら

頭痛、肩こりや腰痛、尿漏れや内臓機能の低下、姿勢の悪化は、骨盤の歪みから起こっているかもしれません。
骨盤調整ヨガでは、骨盤を中心に全身を整えて、様々な不調を改善する効果が期待できます。骨盤の内側には、内臓を支えたり、生殖器や排泄機能に重大な影響を与える骨盤底筋群や体を支える柱となる深層筋群があります。固定した負担の大きな姿勢や運動不足、生活習慣の影響により悪化した姿勢を立て直し、自分らしく快活な身体ヘと生まれ変わりましょう。


トップアスリートも実践するコア調整

ハードなトレーニングで体を鍛えるトップアスリートには、運動をしていない人以上 に適切なケアが必要となります。
パフォーマンスの向上や、記録の更新、怪我をしない体作りのためには、脳にインプットされた身体の使い方、ボディセンスを磨いていく必要があります。ただやみくもに練習を重ねても向上は期待できないでしょう。より自分自信を効率的に機能させ、精神的な安定と集中を引き出すトレーニングとして、骨盤調整ヨガを実践するアスリートが急増中です。


女性特有の症状を改善し 美しい身体へ

女性特有のお悩み、月経不順や婦人科系疾患、冷えやむくみなどの不定愁訴に悩む方の多くは、気の滞りによるものといわれます。骨盤調整ヨガでは、生命力を高め代謝をあげる効果の期待できる深層筋群・骨盤底筋群をトレーニングし、全身のバランスを整えます。
ヨガやボディーワークの指導だけではなく、食生活やライフスタイルのアドバイスもいたします。


【講師プロフィール】

高橋由紀
株式会社ベビーヨガアソシエイトCEO・プログラムディレクター
内閣府認証NPO法人ローハスクラブ認定講師

1995年 身体の不調から自身の体質改善のためヨガをはじめ、病を克服。
ヨガ指導歴14年。2児の母。日本におけるベビーヨガの第一人者として活躍。
2008年より現在までに、海外を含む日本全国に1,000人のヨガ指導者を育成してきた。
これまでヨガを指導した生徒の数は、のべ10,000人以上にのぼる。

［ 経　歴 ］


【講座詳細】

  • 【講師】
    高橋由紀
  • 【日時】
    2016年8月23日（火）19:00～20:40　
  • 【場所】
    ヨガスタジオグリーン　Ｂスタジオ
    ※受付開催は講座開催30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 【定員】
    20名
    ※最少催行人数　5名　
  • 【対象】
    すべての人へ
  • 【受講料】
    骨盤調整ヨガ：4,500円　
  • 【持ち物】
    動きやすい服装、タオル、ヨガマット（レンタルマットは210円）筆記用具

※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

【経 歴】

  • 2000年
    医療機関に勤める傍ら、ヨガの指導のほか、ベビーマッサージ講習会・子供の能力開発や親子のストレスマネジメントをはかるためのクラス・遊びや運動を通して親子のコミュニケーションをはかる活動等に取り組む。
    ヨガ教室をはじめる。港区の児童館を中心に親子や乳幼児向けのヨガ指導を開始、現在に至るまで継続している。
  • 2005年
    武道・ヨガ・瞑想を融合したホリスティックトレーニングbudokonー武道魂、日本最初の公式インストラクターとなる。
    日本語版DVDにも出演、他TV・雑誌など出演多数。
  • 2006年
    親子で渡タイし、タイヨガマッサージを学び、タイ国政府文部省公認タイヨガマッサージ師資格
    ルーシーダットン指導者資格取得。
  • 2008年
    Baby Yoga Associatesを設立し、日本古来の育児法や養生法に基づくベビーヨガ・キッズヨガ・Self Adjustment-骨盤調整ヨガなどのオリジナルプログラムを開発し、講師の育成をはじめる。
    日本古来の育児法に基づくヨガ的育児DVD「Baby Yoga Therapy」のほか、ベビーヨガの祖として世界的に有名なイギリスのフリードマン博士のDVDの日本語版プログラム監修を行う。（日本コロムビア様より販売）
  • 2009年
    日本コロムビア株式会社様より、骨盤調整ヨガのDVDをリリース。
  • 2011年
    震災後は、被災地への物資支援をはじめ、現在に至るまで東北の子どもたちにヨガを教える。
    「RODY YOGA」の講師養成講座を開始し、収益金を東日本大震災の支援活動に寄付。
  • 2012年
    株式会社オプト様より、骨盤調整ヨガiPhone向けアプリ「Ready YOGA」をリリースする。業界からの注目度は高く、発売当初、iTunes売上げランキング・フィットネス部門にて2位。
    幼稚園や保育園からの講演依頼をいただき、講演活動を行う。
  • 2013年
    筑波大学長谷川教授・Gボール協会とともに、日本体操学会にて「RODY YOGA」の効果検証を発表する。桜美林大学 山口創教授・NPO子育てを楽しむ会 迫きよみ先生をお迎えして、「赤ちゃんのやわらか抱き方講座」を開始。
    子育て支援サロン・赤ちゃん本舗やベビザラス・阪急百貨店などで修了講師がクラスを展開する。
    これまで骨盤調整ヨガの講座内で行っていた指導を拡充し「産前産後マタニティヨガ」の講師養成講座を開始する。
  • 2014年
    講師養成講座の他、全国から講演依頼を頂く。主な講演先は、京都府保育協会・子育ての文化研究所・東京都港区・埼玉県川口市・宮城県石巻市・福島県いわき市など他多数。

【お申込み方法】

web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。

【キャンセル料について】

11日前まで　：　500円＋（税）(事務手数料）
10日前以降　：　100 ％

＜振込先＞三井住友銀行　天王寺駅前支店　普通１７３２０５２
スタジオグリーン　イシカワ ナナコ

『皆がハッピーにつながる場所』スタジオグリーン

スタジオグリーン（所在地：大阪天王寺）は初心者から上級者まで楽しんでもらえるヨガスタジオです。
ご自身のレベルや気分、その日の健康状態にあったクラスを受講いただけます。
十数種類のヨガクラスがあり、フェイシャルヨガ（顔ヨガ）や骨盤ヨガ 等、健康維持やダイエットや美容にも効果的なヨガを取り揃えています。
また、クラス選びに迷われる場合には、スタッフがコーディネートいたしますのでご安心ください。

ヨガで心身ともに健康になり、身体と心にゆとりが出来ると、自然と笑顔も増え、人に優しく接することもさらに増えていきます。家族や友人、仕事関係の人間関係にも影響を与え、家庭円満や、お仕事の効率アップ、良好な人間関係を保つことにも繋がります。
また、笑顔は伝染します。自分に笑顔が増えると、自分の大切な周りの人たちにも笑顔が増え、毎日をさらに心地よく過ごせます。
そんなハッピーにつながる素、ハッピーにつながる場所でありたいとスタジオグリーンは考えています。

クラス写真