ワークショップ

福田真理 『アーユルヴェーダ基礎講座』
Dr.ヴァサント・ラッド師から受け継がれた叡智を学ぼう！

  • 2016年2月13日（土）10：30～16：30 アーユルヴェーダの基礎理論を学ぶ。
  • 2016年2月14日（日）10：30～16：30 アーユルヴェーダの実践法を学び体感する。

Dr.ヴァサント・ラッド師から直々にアユールヴェーダを学び、米国The Ayurvedic Instituteを卒業した日本人アーユルヴェーダ講師

福田真理｜Mari Fukuda 先生による、
2日間集中アーユルヴェーダ基礎講座 ＜理論と実践編＞

アーユルヴェーダの基礎理論と実践法を本格的に学ぼう！
世界のアーユルヴェーダ界の中で最も偉大な指導者の一人である、Dr.ヴァサント・ラッド師の元でアーユルヴェーダを学び、日本人として唯一、米国ナショナル・アーユルヴェーディック・メディカル協会（NAMA)のプロフェッショナル・プラクティショナーの認定を受けているアーユルヴェーダ講師　福田真理先生の講座です。

今回その第一弾（ベースとなるもの）として、アーユルヴェーダの基礎的な部分をクオリティ高く学べる講座を2日間の集中講座として開催します。

まず1日目には、“アーユルヴェーダって一体なんなのだろう？”という基礎知識の部分を学び、2日目には、“アーユルヴェーダって日々の生活にどう活用できるの？”という知識を実践に活かす方法を学びます。 このアーユルヴェーダの理論と実践の基礎的な部分をしっかり学ぶことで、ぼんやりとしていた“アーユルヴェーダ”という言葉がより鮮明に見えてくるはずです。

しかも、福田先生は日本人であり、とても温和で魅力的な女性なので、アーユルヴェーダの知識を深め、身につけたいと思われていた方には、この先生から真剣に学んでみたい！と思って頂けるような出会いになると思います。 ぜひこの機会に彼女の講座に参加して、アーユルヴェーダについて一緒に学んでみませんか？


【アーユルヴェーダとは？】

アーユルヴェーダに出会う前の私は、休むことを知らず常に突っ走っていました。
ヨガをしていても疲れが取れず、ちょっとした事でストレスを感じる日々でした。
そんなある日、ヨガの学びを深めるチャンスに恵まれ、姉妹科学であるアーユルヴェーダと出会い人生が180度変わりました。
体の不調を感じていた時期でもあったので、自分のドーシャを知った時の衝撃は今でも忘れません。何故なら、今まで私が行って来たヨガのプラクティスや食生活は自分の体質とは真逆効果を与えていたからです。
アーユルヴェーダはサンスクリット語で【生活の科学】もしくは【生活の智慧】というように、アプローチはとてもシンプル。
生活の一部として取り入られ【自然と調和した生き方】を目指すアーユルヴェーダにとても惹かれました。
アーユルヴェーダを日常生活に取り入れると、体質が徐々に変わり始め、同時に心の状況も変わっていきました。
物事の見方が 変わり、何事も頑張り過ぎず、ほどほどに。
そして何より【自分を労り、自分を大切にする】事が出来る様になったからです。
今まで絡まっていた糸が解けたような快感です。私が伝えるアーユルヴェーダは、実体験を元に本当に良いと思う事を伝えています。
何故なら、アーユルヴェーダは私にとって生きていく中で全てだからです。
より多くの人により良い生き方をして頂きたいと心から思います。


【アーユルヴェーダ2日間集中 基礎講座 クラス内容】

1日目：アーユルヴェーダの基礎理論を学ぶ
まず、アーユルヴェーダの基礎である五大元素とドーシャについて、何処にでも存在する「ドーシャ」とドーシャが組み合わされている5つの要素をきっちりと理解します。
また知識を学んだ後に、ご自分の体質がどうなっているのか？を実際に診断してみたいと思います。
まずはご自分のドーシャを知ることこそが、アーユルヴェーダの叡智とご自分を繋げる第一歩となります。

ドーシャを理解するとは？
自分を良く知る：地上に存在する全ての生物はパンチャマハブータ（空、風、火、水、地）で成り立っていると考えるアーユルヴェーダでは、私たちの体を作っている基本要素でもあります。
この５元素の構成で生命エネルギーとして「ドーシャ」があります。
様々なところに存在する「パンチャマハブータ」と「ドーシャ」。
バランスの取れた生活を送るにはまず自身のドーシャを知り、自然との繋がりと理解することにより心と体の調和も保たれます。

2日目：アーユルヴェーダの実践法を学び体感する
1日目に学んだアーユルヴェーダの基礎理論をご自分の生活に活かす為の実践的法を学びます。
そのために日常習慣の「ディーナチャリヤ」をご紹介します。
ディーナチャリヤとは、個々のドーシャに沿った日常習慣のことで、一日の時間の中にもドーシャが存在するので、時間置きに詳しく学んでもらい一日を通して適したライフスタイルを学びます。
実践としては、ご自宅でも簡単に出来るセルフマッサージ法や、アロマオイルなどを用いたリラックス法をご紹介する予定です。

ディーナチャリヤがなぜ重要か？
アンチエイジング効果のあるアーユルヴェーダではシンプルなライフスタイル法で健康と若々しさを維持できます。
美容と健康の秘訣は、個々のドーシャに沿った日常習慣「ディーナチャリヤ」が重要になります。
季節に合わせた食生活やヨガのプラクティスなども調和を保つために必要であります。
簡単に取り入れられるセルフケアで心身ともにバランスを整えていくことにより内面から健康でいられることを目指します。

※また、今後定期的に行われる単発の講座では、その時期に適したお勧めの食生活もお知らせします。
どちらも、自然との繋がりを大切にし、無理のない改善法を取り入れ、それを継続していく事により心と体のバランスが自然と取れてアンチエイジング効果をもたらします。


【講師プロフィール】

福田真理｜Mari Fukuda

東京生まれフロリダ育ち。 外資系会社に勤めていた会社員時代にヨガに出会う。
退職後、ヨガの知識を更に深めるため、アリゾナ州・セドナにて、アーユルヴェーダのライフスタイルを重視したTTを受講。
そのトレーニングで、身体の理解を深めつつ、 自然療法に基づいた医学にも惹かれ始める。
トレーニング終了後、 世界的に著名なアーユルヴェーダの名医で、アーユルヴェーダを初めて欧米に紹介した、Dr. Vasant Lad｜ドクター、ヴァサント・ラッド師と出会い、 彼が校長を務める、米ニューメキシコ州のThe Ayurvedic Instituteで、一貫した教育と監督を授かる幸運に恵まれ、２年間のうちに1,200時間以上の研究とト レーニングを修了する。
数々の著名人がDr. ラッド博士の元で勉強した中で、唯一日本人として米国ナショナル・アーユルヴェーディック・メディカル協会（NAMA)の プロフェッショナル・プラクティショナーの認定も受けている。
都内各地でアーユルヴェーダの講義とヨガのクラスを指導中ながら個人セッションも行なっている。個々のバランスを体質のみならず、あらゆる角度からの診察が可能。食事やライフスタイルのアドバイスの他、様々な病気に対し、現代医学の治療法と並行しながら自然療法を取り入れたいと希望される患者さんのケアも行っている。
アーユルヴェーダの診断では、最も専門とする脈診の他、手相学やインド占星術なども取り入れながらあらゆる角度で診断している。
アーユルヴェーダに基づいたヨガは、5つのエレメンツを取り入れたアーユルヨガとマルマポイントを重視したクラスを指導。
また、女性の健康問題についても専門としており、ホルモンバランス、抱え込みやすいストレス解消法や不妊症等についてもアドバイスしている。

*Ayurvedic Practitioner Level 1 & 2
*NAMA Professional Practitioner
*Pulse Reading for Clinical Assessment and Specific Herbal Protocol
*Top 10 Ayurvedic Clinical Herbs
*Herbs and Spices of Ayurveda
*Phytotherapy, Skin & Beauty
*Vedic Palmistry *RYT200

【講座概要】

  • 【講師】
    福田真理｜Mari Fukuda
  • 【日時】
    2016年2月13日（土）10：30～16：30 アーユルヴェーダの基礎理論を学ぶ。
    2016年2月14日（日）10：30～16：30 アーユルヴェーダの実践法を学び体感する。
    ※1日ずつの単発参加も可能です。※どちらも途中お昼休憩があります。
  • 【場所】
    ヨガスタジオ グリーン　Ｂスタジオ
  • 【受講費】
    各クラス8,640円　両クラス参加で15,660円　（事前振込制）
  • 【定員】
    15名
  • 【持ち物】
    筆記用具、座りやすい服装　 ※ヨガマットは不要です。

※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
※録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

【お申込み方法】

web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。

【キャンセル料について】

11日前まで　：　500円＋（税）(事務手数料）
10日前以降　：　100 ％

＜振込先＞三井住友銀行　天王寺駅前支店　普通１７３２０５２
スタジオグリーン　イシカワ ナナコ

『皆がハッピーにつながる場所』スタジオグリーン

スタジオグリーン（所在地：大阪天王寺）は初心者から上級者まで楽しんでもらえるヨガスタジオです。
ご自身のレベルや気分、その日の健康状態にあったクラスを受講いただけます。
十数種類のヨガクラスがあり、フェイシャルヨガ（顔ヨガ）や骨盤ヨガ 等、健康維持やダイエットや美容にも効果的なヨガを取り揃えています。
また、クラス選びに迷われる場合には、スタッフがコーディネートいたしますのでご安心ください。

ヨガで心身ともに健康になり、身体と心にゆとりが出来ると、自然と笑顔も増え、人に優しく接することもさらに増えていきます。家族や友人、仕事関係の人間関係にも影響を与え、家庭円満や、お仕事の効率アップ、良好な人間関係を保つことにも繋がります。
また、笑顔は伝染します。自分に笑顔が増えると、自分の大切な周りの人たちにも笑顔が増え、毎日をさらに心地よく過ごせます。
そんなハッピーにつながる素、ハッピーにつながる場所でありたいとスタジオグリーンは考えています。

クラス写真