ワークショップ

クリシュナ・グルジ、スワミ・ビシュワルパナンダ、デベンドラ・モハンによる
「3Day　神聖なYOGAプラクティス」

2014年 7月4日（金）　7月5日（土）　7月6日（日）　

  • 7月4日（金）
    ・19：45～21：00　バクティーヨーガ「ナーダヨーガ♪（キールタン＆バジャン）」
  • 7月5日（土）
    ・10：30～12：30　ハタヨーガ「フローヨガ」
    ・16：30～18：00　ギヤーナヨーガ＆バクディーヨーガ「自己とは、自分を知る第一歩 」
  • 7月6日（日）
    ・9：30～11：30　ハタヨーガ「ハタヨーガプラクティス」
  • ☆各講座のみの受講も可能です

【目的】

ヨーガは人間的魅力を満たします。
その意味は、体、心、感情、感じる事、魂を満たすという事です。

体を完全な健康にするのに必要なのがハタヨーガ
心を完全にストレスから解放させるのに必要なのがギヤーナヨーガ
感情を完全に綺麗にするのに必要なのがナーダヨーガ

ヨーガの世界ではヨギーはマントラチャンティングや歌、神聖な名前とダンスなどを行い、感情や感じる事に常に注意しています。
それをナーダヨーガやバクティーヨーガと呼びます。

なぜナーダヨーガやバクディーヨーガが大切かというと、一日中、私達はエネルギーを消耗しています。それもほとんどを感情や感じることへ。
もしも感じることが良くなかったら・・・もしくは落ち込んだりネガティブだったら・・・
感情に振り回された一日の終わりに私達はエネルギーを使い果たします。なので私達は常に疲れきっています。
バクティーヨーガが落ち込みやネガディブな感情から守ってくれます。

もしもそのバクティーヨーガを神聖な人達とすることができたら、もしくは、バクティーヨーガを長く練習している人とすることができたら、私達の奥深い魂の部分にまで浸透していく事でしょう。バクティーヨーガを経験した私達はリラックスする感覚を得ることができます。
バクティーヨーガをスワミジ達と経験してみましょう。
彼らと一緒に行う事で、あなたは「内なる旅」に出かけることができるでしょう。

彼らと話し、彼らと逢うことにより、あなたが感じている人生のたくさんの質問に答えが来るかもしれません。
是非この機会にお越しください。


【講座内容】

■7月4日（金）
①バクティーヨーガ「ナーダヨーガ♪（キールタン＆バジャン）」　byGuru.他Swamiji

☆ナーダヨーガ＝バクディーヨーガ
マントラチャンティングやバジャンと言われるスタイルで、ヨガの歌を先生に続いて歌います。
歌の意味などを聞き一緒に神聖な感覚を味わいます。

バクティーヨガとは・・・
先生に続きただ歌う。委ねるという感覚を感じ個人的なエゴを無くしていく、感情の運動です。


■7月5日（土）
②ハタヨーガ　ByKrishna・Guru×Swami Vshiwarupa

☆フローハタヨーガ
ポーズをしながら体を柔らかく、バランスをとり、強くする。
アーサナ、プラーナヤマ（呼吸）バンダ（ロック）を流れるようにすることで、初心者から上級までステップアップしてく。
アドバンスポーズができるようになる助けをします。
どの様に自身の体を使えばよいのかを経験していきます。

ハタヨーガ・・・
ヨーガのポーズを言います。
強さ、バランス、柔軟性をつけていく、左右のバランスや上下のバランス、体だけではなく、体と心のバランス、心と魂とのバランスをとっていく。

③ギヤーナヨーガ＆バクディーヨーガ「自己とは、自分を知る第一歩　By Guru×Debedra Mohan 」

☆ギヤーナヨーガ
ヨーガの大経典、パタンジャリヨガスートラ、ヴァガバットギータ、ウパニシャットの知恵を聞き人生の答えと出会おう。

ギヤーナヨガとは・・・
ヨーガの哲学です。理解の運動をします。
何が現実で、何が非現実なのかを、識別する力をつける。


■7月6日（日）
④ハタヨーガ「ハタヨーガプラクティス」ByKrishna・Guru×Swami Vshiwarupa
アーサナ（動き）プラーナヤマ（呼吸）クンバカ（止める）バンダ（ロック）ムドラ（印）

☆ハタヨーガプラクティス
イダナディ（月のエネルギー）ピンガラナーディー（太陽のエネルギー）のバランスをとっていきます。このバランスをとる事はシュシュムナナーディを活動的にします。
シュシュムナナーディとは、真ん中を意味し、肉体的に説明すると、自律神経のバランスをとる事ができます。


【講師紹介】

クリシュナグルジ
インド出身で32年間インドでヨーガ修行し近年は日本に長期滞在しています。
クリシュナグルジが提案する、YOGAとアーユルヴェーダそしてベジタリアンレストランがあるYOGA総合施設『YOGA SPA』を2012年4月に立ち上げる。
新潟ＹＯＧＡ ＳＰＡ　　www.yoganiigata.jp

ヨーガはいかに平和に生きる為の技でもあると思います。
主に、パタンジャリアシュタンガヨーガとハタヨーガを基本とし、 アーユルヴェーダの知識をとりいれて皆様の心と身体を快適に導きます。

シバナンダアシュラムよりヨーガ指導可能証明書取得。
YOGA VIDIA GURUKURU・ヨーガトレーニングコース修了。
ハタヨーガやインド古典YOGAについてプロフェッショナルと認められる。
シッダカラアーユルヴェーダカレッジよりアーユルヴェーダ修了証取得。


Swami Viswarupananda
スワミ　ビシュワルパナンダ
クリシュナ・グルジの兄
父親がヨギーだったため、子供の頃からヨーガを練習し始める。
大学を卒業後はすぐに、シバナンダアシュラムへ入門し、アシュラム内ではアーサナのクラスを担当。シバナンダアシュラムのアーサナテキストのモデルとして活躍する。
自身は今でも、ヨーガをプラクティスし、「個人というエゴを無くすため、練習している」と語る。現在もヒマラヤ周辺などへ修行の旅をすることも多い。
自然と調和する重要性を身を持って体験している。


Debedra Mohan
デベンドラ　モハン
子供の頃からヨギー。東インドオリッサ州で生まれ、オリッサ文化であるジャガルナート文化を広げる為インドで各地を廻る。
今回初来日にて日本の方々へもオリッサ州のジャガルナート文化のお話しをさせて頂きたい。ナーダヨーガを得意としている。


【日時】

7月4日（金）
①19：45～21：00　バクティーヨーガ「ナーダヨーガ♪（キールタン＆バジャン）」

7月5日（土）
②10：30～12：30　ハタヨーガ「フローヨガ」　
③16：30～18：00　ギヤーナヨーガ＆バクディーヨーガ「自己とは、自分を知る第一歩　 」

7月6日（日）
④9：30-11：30　ハタヨーガ「ハタヨーガプラクティス」

※1講座のみの受講も可能です。

【料金】

  • ①部　1,000円以上のドネーション制
    ②部　6,500円
    ③部　3,500円
    ④部　6,500円
    ①～④セット特別価格　15, 500円

【対象】

初心者～インストラクターまで。

【持参】

動きやすい服装・タオル・マット（レンタルマット210円）

※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

【お申込み方法】

web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。

【キャンセル料について】

11日前まで　：　500円＋（税）(事務手数料）
10日前以降　：　100 ％

＜振込先＞三井住友銀行　天王寺駅前支店　普通１７３２０５２
スタジオグリーン　イシカワ ナナコ

『皆がハッピーにつながる場所』スタジオグリーン

スタジオグリーン（所在地：大阪天王寺）は初心者から上級者まで楽しんでもらえるヨガスタジオです。
ご自身のレベルや気分、その日の健康状態にあったクラスを受講いただけます。
十数種類のヨガクラスがあり、フェイシャルヨガ（顔ヨガ）や骨盤ヨガ 等、健康維持やダイエットや美容にも効果的なヨガを取り揃えています。
また、クラス選びに迷われる場合には、スタッフがコーディネートいたしますのでご安心ください。

ヨガで心身ともに健康になり、身体と心にゆとりが出来ると、自然と笑顔も増え、人に優しく接することもさらに増えていきます。家族や友人、仕事関係の人間関係にも影響を与え、家庭円満や、お仕事の効率アップ、良好な人間関係を保つことにも繋がります。
また、笑顔は伝染します。自分に笑顔が増えると、自分の大切な周りの人たちにも笑顔が増え、毎日をさらに心地よく過ごせます。
そんなハッピーにつながる素、ハッピーにつながる場所でありたいとスタジオグリーンは考えています。

クラス写真