スタジオグリーン【大阪　天王寺区】では、フェイシャルヨガ（顔ヨガ）、指導者（インストラクター）養成など、各種ヨガのクラスを実施しております。 骨盤を調整、リセットするヨガ、マタニティ（妊婦）様やダイエットや美容などを目的とされる方にもご高評を頂いております。

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クリシュナグルジによる 『ヨガセラピー』ワークショップ

2014年 5月17日（土） 第一部 13:00-15:00　第二部 16:00-18:00
　　　　　 5月18日（日） 第三部 10:30-12:30

第一部『肩・首・腰の痛みの改善』
第二部『ヨガセラピー入門　～肩・首・腰の痛みの改善＆生理不順と不妊症編～』
第三部『生理不順と不妊症』

ヨーガセラピーとは、セラピーヨガとも言い、代替医療のひとつとして、ポーズや瞑想などを総合的に取り入れたヨガのことです。
ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想法などを総合的に行うことで、意識的に不安やストレス、病気の原因を理解し、それに対する抵抗力や免疫力を上げることで治癒へと導きます。
そこで当ワークショップでは、各講座のテーマにおける効果を目的として、ヨーガを体験していただきます。
また、「ヨガセラピー入門」では、毎回実践する物の理論を学びます。

【講師紹介】クリシュナグルジ

インド出身で32年間インドでヨーガ修行し近年は日本に長期滞在しています。
クリシュナグルジが提案する、YOGAとアーユルヴェーダそしてベジタリアンレストランがあるYOGA総合施設『YOGA SPA』を2012年4月に立ち上げる。
新潟ＹＯＧＡ ＳＰＡ　　www.yoganiigata.jp

ヨーガはいかに平和に生きる為の技でもあると思います。
主に、パタンジャリアシュタンガヨーガとハタヨーガを基本とし、 アーユルヴェーダの知識をとりいれて皆様の心と身体を快適に導きます。

シバナンダアシュラムよりヨーガ指導可能証明書取得。
YOGA VIDIA GURUKURU・ヨーガトレーニングコース修了。
ハタヨーガやインド古典YOGAについてプロフェッショナルと認められる。
シッダカラアーユルヴェーダカレッジよりアーユルヴェーダ修了証取得。

【５月１７日（土）１３：００～１５：００】

第一部『肩・首・腰の痛みの改善』

肩や首、腰など、身体のどこかに痛みを抱えている方も多いのではないでしょうか？
このような痛みを抱えていると、普段の生活で、そこをかばうかのように知らず知らずのうちに姿勢まで変わってしまう事があります。
体を癒す動きから呼吸や瞑想法を行い、アーユルヴェーダ的智恵を伝授いたします。
この方法によって、骨格から、また筋肉から、体全体を整えていきます。
そうすることで、体も心もバランスのとれた状態に改善するお手伝いをいたします。
☆温かくなってきて活動的に動くようになって起こってくる、腰痛によるアクシデントの予防法などもお伝えします。

【５月１７日（土）１６：００～１８：００】

第二部「ヨガセラピー入門」

実践する各講座の理論を学び実践に繋げていきます。
今回は、『～肩・首・腰の痛みの改善＆生理不順と不妊症編～』

【５月１８日（日）１０：３０～１２：３０】

第三部『不妊症・生理不順』

ストレス社会で増えつつある女性特有のホルモンバランスの崩れ、今回はその中でも不妊症や生理不順をフォーカスしてみました。
女性特有のバランスを崩すという事は、心身共に、ストレスを感じるものです。
『いつ来るともわからない』『生理が来ないことへの心配するストレス』
生理は体のデトックスでもあります。
なので、お肌へも影響を与えたり、イライラした気持ちが増えたりします。
そして女性としての特権でもある妊娠ができないことへのプレッシャーは、他者には理解しがたいものと考えます。
薬を飲めば治るというような通常の病気とは違います。
妊娠も生理も自然の摂理なのですから。
自然との調和を大切にするヨガの視点から、このような症状の方に不足していると思われる酸素をたくさん体に取り込み、体にあるホルモン腺の分泌を整え、ヨガポーズなどで子宮や卵巣へのストレッチや圧力をかけるなどの方法を行い、ホルモン腺の分泌を整え、呼吸法でたくさんの酸素を取り入れて、心身共に、女性力をあげていきます。
実際グルジがトリートメントした生徒さんが妊娠されたり、カウンセリングとプライベートレッスンのアドバイスを忠実に守った生徒さんの妊娠の実績もあります。今回のクラスでの知恵は未来の日本を助ける可能性も。

【日時】

5月17日（土）

　第1部　13:00～15:00『肩・首・腰の痛みの改善』（120分）

　第2部　16:00～18:00『ヨガセラピー入門　～肩・首・腰の痛みの改善＆生理不順と不妊症編～』（120分）

5月18日（日）

　第3部　10:30～12:30『生理不順と不妊症』（120分）

※1講座のみの受講も可能です。

【料金】

• 各部 5,000円 　2部セット9,000円　3部セット13,500円
• ※当日払いは全て　1,000円アップ

【対象】

初心者～インストラクターまで。

【持参】

動きやすい服装・タオル・マット（レンタルマット210円）

※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

【お申込み方法】

web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。

【キャンセル料について】

11日前まで　：　500円＋（税）(事務手数料）
10日前以降　：　100 ％

＜振込先＞三井住友銀行　天王寺駅前支店　普通１７３２０５２
スタジオグリーン　イシカワ ナナコ

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