ワークショップ
☆大好評！ クリシュナグルジによる
『ヨガセラピー』ワークショップ【第四弾】
2014年 3月1日（土） 第一部 13:00-15:00 第二部 16:00-18:00
3月2日（日） 第三部 10:30-12:30
第一部『高血圧と心臓病』
第二部『ヨガセラピー入門 ～高血圧と心臓病＆リラックス編～』
第三部『リラックス』
ヨーガセラピーとは、セラピーヨガとも言い、代替医療のひとつとして、ポーズや瞑想などを総合的に取り入れたヨガのことです。
ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想法などを総合的に行うことで、意識的に不安やストレス、病気の原因を理解し、それに対する抵抗力や免疫力を上げることで治癒へと導きます。
そこで当ワークショップでは、各講座のテーマにおける効果を目的として、ヨーガを体験していただきます。
また、「ヨガセラピー入門」では、毎回実践する物の理論を学びます。
【講師紹介】クリシュナグルジ
インド出身で32年間インドでヨーガ修行し近年は日本に長期滞在しています。
クリシュナグルジが提案する、YOGAとアーユルヴェーダそしてベジタリアンレストランがあるYOGA総合施設『YOGA SPA』を2012年4月に立ち上げる。
新潟ＹＯＧＡ ＳＰＡ www.yoganiigata.jp
ヨーガはいかに平和に生きる為の技でもあると思います。
主に、パタンジャリアシュタンガヨーガとハタヨーガを基本とし、 アーユルヴェーダの知識をとりいれて皆様の心と身体を快適に導きます。
シバナンダアシュラムよりヨーガ指導可能証明書取得。
YOGA VIDIA GURUKURU・ヨーガトレーニングコース修了。
ハタヨーガやインド古典YOGAについてプロフェッショナルと認められる。
シッダカラアーユルヴェーダカレッジよりアーユルヴェーダ修了証取得。
【3月1日（土） 13：00-15：00】
第一部「高血圧と心臓病」
これらの病気の原因は誤った食事、ネガディブナ考え方、冠状動脈性心疾患、喫煙、などがあげられます。
しかし、アーユルヴェーダ式体質の違いで、それぞれアドバイスや、治療法は異なってきます。
ヨーガニドラや呼吸法、アナハタチャクラを整えるやり方で、体質のバランスをも整えていきます。
【3月1日（土）16：00-18：00】
第二部「ヨガセラピー入門」
実践する各講座の理論を学び実践に繋げていきます。
今回は、～高血圧と心臓病＆リラックス編～
【3月2日（日）10：30-12：30】
第三部「リラックス」
リラックスする事を忘れてきている現代
それは、便利な社会になり、1度にいろいろな事を同時進行しながら、行うことが習慣になって、シンプル、自然な状態を忘れていった結果、 リラックスする事ができなくなってきました。
ヨーガで弛緩と緊張を体に感じさせて、脱力をすることの心地よさを心が知り、次第に、ゆっくりと、シンプルな状態へ導いていきます。
【日時】
- 3月1日（土）
- 第1部 13:00～15:00『高血圧と心臓病』（120分）
- 第2部 16:00～18:00『高血圧と心臓病＆リラックス』（120分）
- 3月2日（日）
- 第3部 10：30～12：30『リラックス』（120分）
※1講座のみの受講も可能です。
【料金】
- 各部 事前払い 4,500円
スタジオグリーン会員様 4,000円（事前払い） - 2部セット 事前払い 8,000円
スタジオグリーン会員様 7,500円（事前払い） - 3部セット 事前払い 11,000円
スタジオグリーン会員様 10,000円（事前払い） - ※当日払いは全て 1,000円アップ
【対象】
初心者～インストラクターまで。
【持参】
動きやすい服装・タオル・マット（レンタルマット200円）
※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
【お申込み方法】
web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。
【キャンセル料について】
11日前まで ： 525円(事務手数料）
10日前以降 ： 100 ％
＜振込先＞三井住友銀行 天王寺駅前支店 普通１７３２０５２
スタジオグリーン イシカワ ナナコ
- 『皆がハッピーにつながる場所』スタジオグリーン
-
スタジオグリーン（所在地：大阪天王寺）は初心者から上級者まで楽しんでもらえるヨガスタジオです。
ご自身のレベルや気分、その日の健康状態にあったクラスを受講いただけます。
十数種類のヨガクラスがあり、フェイシャルヨガ（顔ヨガ）や骨盤ヨガ 等、健康維持やダイエットや美容にも効果的なヨガを取り揃えています。
また、クラス選びに迷われる場合には、スタッフがコーディネートいたしますのでご安心ください。
ヨガで心身ともに健康になり、身体と心にゆとりが出来ると、自然と笑顔も増え、人に優しく接することもさらに増えていきます。家族や友人、仕事関係の人間関係にも影響を与え、家庭円満や、お仕事の効率アップ、良好な人間関係を保つことにも繋がります。
また、笑顔は伝染します。自分に笑顔が増えると、自分の大切な周りの人たちにも笑顔が増え、毎日をさらに心地よく過ごせます。
そんなハッピーにつながる素、ハッピーにつながる場所でありたいとスタジオグリーンは考えています。
