ワークショップ
ヨガジェネレーション主催
内田かつのり先生による 6日間集中
“ヨガ解剖学”ティーチャーズ トレーニング 開催決定!!
～骨と筋を深めて アサナの仕組みを知ろう～
年内最後のトレーニングが大阪で開催決定!
2013年、12月14日（土）、15日（日）、16日（月）
12月18日（水）、19日（木）、20日（金） 合計6日間
※参加資格として、事前講座である「実践ヨガ解剖学＜基礎編＞～骨ってなんだろう～＆～筋肉ってなんだろう～」両講座を修了しておくことが必須となります。
※修了者には内田先生から修了書が授与されます。
ヨガの練習を積んでいくうちに、身体に対する疑問を持ったことはありませんか？
例えば、身体に痛みや不調を感じている方は、“何が原因で”、”どうすれば解決できるのか”を知りたいと思いませんか？
できないポーズに出会った時は、「プラクティス、プラクティス」と練習を重ねますが、身体の仕組みを知って、最短でそのポーズの完成形に近づく練習をしたいと思いませんか？
そしてインストラクターさんは、生徒さんのこういった、 身体に対する疑問や要望に、自信を持って答えてあげたいと思いませんか？
ヨガジェネレーションでは、そんな気持ちに応える講座の開催が決定しました。
哲学やエネルギーの話に比べ、身体というは最も感じやすく、違いや成果を理解しやすい部分です。
だからこそ、最も基礎となるアプローチとして、身体の理解や、解剖学の知識、スキルが必要とされています。
このような、身体に対する疑問に答えられたらと思い、ヨガジェネレーションでは、年末から“頭と身体に残るヨガ解剖学”の講座を開催してきました。
講座が終わるたびに、
「もっと解剖学を学びたい」「もっと身体のことが知りたくなりました」
「もっと内田先生の講座を受けたい!!」という声を多数いただき、
より1人1人の身体の構造や違いを理解し、より実戦で活かせる内容を…と、
今回、この”ヨガインストラクターのためのヨガ解剖学”講座の開催が決定しました。
この講座では、あえて哲学的な話や、エネルギーの話を除き、
「ここまで純粋に、”ヨガ解剖学”に特化した内容は今までなかった!!」と言ってもらえるくらい、6日間、身体に対して専門的に学べる講座を、内田先生と話し合い、作ってきました。
この講座でヨガ解剖学を真摯に学んだという経験が、今後ヨガを行っていく上でも、インストラクターとして活動していく上でも、身体という基礎となる部分にアプローチを行なうにあたり、必ず自信につながってきます。
そして、インストラクターさんにとっては、その自信こそが、参加者の身体の声を聞くことのできる、ワンランク上のクラスへと導いてくれます。
「クラスをより良いものにしたい!!」と考えているインストラクターさんや、これからインストラクターを目指している中～上級者の方にぜひ受けて頂きたい講座です。
※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
※録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
ヨガ解剖学 基礎編 卒業生限定のフォローアップ講座開催決定！
【講座内容】
楽しく”算数の九九”に当たる場所を学びましょう
ずは礎、土台を創っていきます。急がば回れです。
これは、算数でいったら九九にあたります。一から、骨と筋肉をヨガに即して深めていきましょう。
現存のヨガトレーニングで解剖学を嫌になったり、アレルギーになったりするのには、 以下のような理由があるそうです。
- 1. この九九にあたる場所が欠けている
解剖学という名目であるのに、実際には、バンダやチャクラというような言葉が出てきたりして、哲学的なエッセンスが含まれてしまっている - 2. とにかく難解すぎる
難解なだけの内容を時間一杯、力技のような形で聞かされ、最終的には丸暗記しなければならない… - 3. アサナとは程遠くかけ離れた解剖学
頑張って暗記してみたにも関わらず、解剖学というジャンルとヨガとの橋渡しの部分が欠けている
このような理由で、皆さんが一所懸命に情熱を注いでも、時間を使い遠回りした徒労感・疲労感を味わってしまうのだと思います。
今回は、九九にあたる基本も、勿論押さえて頂きますが、だからと言ってややこしい、骨や筋肉を”そのまま記憶して下さい”などとは絶対に云いません。
僕の今までの経験を踏まえ、ヨガのアサナを行っていく上で、本当に必要なものを、医学書や解剖学の本からより分けをして、その中から選びだした骨や筋肉についての知識を、色々な角度から五感を刺激して、頭と身体に残して頂く時間を目指していきます。
筋肉の形・働きを覚えて、アサナへ繋げよう
オリジナルハンドアウトを使い、ゲーム感覚の座学を実践しながら、まずは筋肉の形を明確にしていきましょう。余分な情報を取り除いてみたら、筋肉だってただの図形になっていきます。その図形から、色々な想像を働かせていきましょう。そこから一歩進んで、筋肉の働きを想像していきます。”こんな形の筋肉を使ったら、身体はどんな変化をするのだろうか？”というイメージを強く働かせるゲームです。
この感覚は、三次元の感覚を読んでいくのに近い事かもしれませんが、今回は、素晴らしい助っ人の骨模型スワミ・ボーンナンダ君がいます。
紙の上で見るだけの筋肉と、リアルな立体感の筋肉の違いを味わって下さい。そんな事をしているうちに、自然とアサナを紐解いてしまう知識がついてくるものです。
マスキングテープを使って筋肉を再現
マスキングテープを使って、ややこしく難解な筋肉を紐解いていきます。
教科書など、紙の上でみる筋肉と、実際に仲間に貼ったり、貼られたりしていく中でのマスキングテープでの筋肉は、立体感などが、想像以上に違っているものです。
時として、手足の長さ、太さなどの体格的な違いでもありますし、人種、男女、年齢差なども関係してきます。
このような作業をしていくと、個人個人の差というものが、当たり前に感じられ、受け入れられるものです。
そんな当たり前こそが、とてもとても大切なのです。今まで気付いてあげられなかった小さなアライメントミスや、どこかで無理強いしすぎたアジャストなど、個体差を知る事で、他人をより尊敬できたりもします。
今まで、筋肉というと、拒否反応があった方、騙されたと思って、是非、一緒に楽しんでいきましょう。
予定アサナ
- ダウンドッグ(上半身)
- 戦士のポーズⅠ
- 戦士のポーズⅡ
- ブルクシャ・アーサナ
- トリコーナ・アーサナ
- パスチモッターナ・アーサナ
- コブラ(アップドッグ)
- アルダマッチェンドラ・アーサナ
- シャバーサナ
【講師紹介】
内田かつのり 鍼灸師
“薬だけでは治らない病気も沢山ある”という現実を身を持って体験した事をきっかけに、アメリカの栄養学である分子矯正医学という栄養療法を深めながら、ファスティング、酵素栄養学、ゲルソン療法（コーヒーエネマ）、漢方や整体術などを実践。 更に、本当の健康とは何かを探している中で、ヨガに出会い、運動療法、精神療法というような代替医療としてヨガの可能性に魅せられて以来、ヨガそのものが暮らしの中に在るようになる。
上海中医薬大学にて、推拿学・解剖学を学び、現在は、トリガーポイント療法という筋肉に重点を置いた鍼と、灸頭針という背中のこわばりは体内毒素の現れであるというスタイルの針、２つを軸にして治療を行っている。
アヌサラヨガのマスターイマージョン、アヌサラ・インテンシヴコースⅠ・Ⅱ修了、UTLでのAMC/AMIC修了。
現在、都内ヨガスタジオにて、解剖学短期集中講座やティーチャートレーニングに携わり、インストラクター養成にも力を注いでいる
座右の銘：陰極まれば陽になり、陽極まれば陰になる
（内田かつのりブログ：ヨガと鍼） http://ameblo.jp/yogahari
（内田鍼灸院／Yoga Anatomy Lab.）http://www.yogahari.com/
- 【日 程】2013年 12月14日（土）、15日（日）、16日（月）
12月18日（水）、19日（木）、20日（金） 合計6日間
※修了者には内田先生から修了書が授与されます。 - 【時 間】10:00～18:00（途中1時間休憩有り）
※受付開始は講座開始時間の30分前となります。 - 【講 師】内田かつのり
- 【定 員】20名
- 【参加費】118,000円 ※事前振込制
- 【参加対象】
「実践ヨガ解剖学＜基礎編＞～骨ってなんだろう～＆～筋肉ってなんだろう～」
両講座を受講された方 - 【持ち物】
ヨガのできる動きやすい格好、ヨガマット（レンタル300円）、筆記用具、汗ふきタオルなど
※色鉛筆又はサインペン（2,3色）、マスキングテープ 1～2個
マスキングテープは文房具屋さんで200～300円ほどで販売しています。
身体に貼って筋肉を示すのに使用するため、濃いめ・太めの目立つものがおすすめです。
※録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
【お申込み方法】
web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。 万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。 後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。
- 『皆がハッピーにつながる場所』スタジオグリーン
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スタジオグリーン（所在地：大阪天王寺）は初心者から上級者まで楽しんでもらえるヨガスタジオです。
ご自身のレベルや気分、その日の健康状態にあったクラスを受講いただけます。
十数種類のヨガクラスがあり、フェイシャルヨガ（顔ヨガ）や骨盤ヨガ 等、健康維持やダイエットや美容にも効果的なヨガを取り揃えています。
また、クラス選びに迷われる場合には、スタッフがコーディネートいたしますのでご安心ください。
ヨガで心身ともに健康になり、身体と心にゆとりが出来ると、自然と笑顔も増え、人に優しく接することもさらに増えていきます。家族や友人、仕事関係の人間関係にも影響を与え、家庭円満や、お仕事の効率アップ、良好な人間関係を保つことにも繋がります。
また、笑顔は伝染します。自分に笑顔が増えると、自分の大切な周りの人たちにも笑顔が増え、毎日をさらに心地よく過ごせます。
そんなハッピーにつながる素、ハッピーにつながる場所でありたいとスタジオグリーンは考えています。
