みんながハッピーにつながる場所:ヨガ・スタジオグリーン

ヨガ・スタジオグリーン : 天王寺区 指導者養成コース インストラクター養成 ティーチャーズトレーニング 骨盤 マタニティ 妊婦 ダイエット 呼吸法

ワークショップ
  • 渡辺純子先生による陰ヨガ 特別クラス!!
    「陰陽バランスの取れたヨガをしよう」

     

  • 2013年2月17日(日)




    毎回大人気の陰ヨガの講師養成講座やワークショップを担当されているのは
    お馴染のビクター・チャン先生ですが、ビクター先生が来日されるのは年に数回。

     

    もっと多くの方に陰ヨガを気軽に楽しんでもらえるように、と思い、第1回目からビクター先生の通訳として大活躍されている渡辺純子先生にお願いし、陰ヨガの特別クラスの開催が決定しました!!

     

    陰ヨガの講師養成講座を卒業された方々からも、ビクター先生が日本にいらっしゃらない間は、
    「純子先生の元で学びたい!!」
    と言う声を多数いただくほど、ビクター先生の陰ヨガをしっかりと引き継いでいる純子先生。

     

    ちょっとしたポイントを知っているだけで、陰ヨガ初心者の方でも、通常のクラスがさらに楽しめるようになります。

     

    初心者の方からビギナーの方、陰ヨガの講師養成講座を卒業された方も、ビクター先生の陰ヨガを1番近くで学び、引き継いでいる純子先生の元で、いろんな"陰ヨガの楽しみ方"を味わってみませんか?

    皆様のご参加、心よりお待ち申し上げております。

     

    ※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

     

     

    【陰ヨガとは】
    陰ヨガは、中医学の考え方をベースに、そのシークエンス(ポーズの流れ)の作り方によっては、特定の身体の不調を改善してくれるヨガとなります。

     

    【クラス内容】

    私たちが普段慣れ親しんでいるヨガは、熱を発し、発汗するような動きのあるヨガではないでしょうか。これらの動きが、体の中の気を巡らせ、血液も巡り、水分代謝も活発にしてくれます。これらは、東洋医学的な見方では、「陽」の働きとなります。
    しかし、この「陽」の状態が過度になると、体内の水分が減少し、体が乾きすぎてしまうことで、逆に健康を損ねてしまいます。体だけでなく、心の状態にも影響を及ぼすことになります。
    従って、この「陽」のいきすぎをバランスするために、まったく反対の作用をする「陰」の働きを補充する必要があります。つまり、体を静止し、潤すタイプのヨガをすることが必要なのです。それが、陰ヨガです。陰ヨガは、筋肉を脱力させた状態で、長くポーズを静止し、ゆっくり呼吸をすることで、体の奥底の骨周りの組織を潤してくれるヨガです。
    また、陰ヨガは、陽のヨガから得られるものを補い、陰陽バランスをとってくれるだけではありません。さらに、動きのあるヨガをよりダイナミックに動けるような体に変えてくれるのです。それは、陰ヨガは、関節まわりを潤し柔軟性を高めるヨガだからです。陰陽バランスの取れたヨガプラクティスは、さらに、皆さんのヨガを楽しいものにしてくれます。

    【講師】
    渡辺 純子 Junko Watanabe

    東京生まれ。横浜育ち。高校3年間をアメリカのシアトルで過ごす。
    忙しいOL生活を経て、心身ともに健康をもたらすヨガの魅力にたどり着く。
    ベトナムのホーチミン市滞在中にヨガと出会い、
    2008年3月、カリフォルニア州サンタモニカのYogaWorksにて、200時間のトレーニングを終え、全米ヨガアライアンス認定資格(RYT200)を取得。

    2008年より、ビクターチャン氏に陰ヨガを師事。
    ビクター氏のお膝元シンガポールにて、「陰ヨガの理論と実践」「陰ヨガ:経絡」「陰陽ヨガ」の100時間ティーチャートレーニングを終了。
    2009年より、ビクター氏の陰ヨガ講師養成講座で、通訳とアシスタントを務めている。
    トレーニング、海外リトリート、通訳を通して、師匠ビクター氏の陰ヨガに最も接し、学びを受けている陰ヨガインストラクター。
    現在、英国IFA認定アロマセラピストでもあり、ヨガやアロマセラピーを通して、 ココロとカラダのバランスを重視したホリスティックなライフスタイルを提案している。

     

    【日時】2013年 2月17日(日) 10:30~13:00(2.5時間) 
    【場所】スタジオグリーン
    【料金】4,500円
    【対象】ヨガ経験を問わず、どなたでもご参加いただけます。
    【持参】動きやすい服装・タオル・マット ※レンタルマットは200円です。



    【お申込み方法】
    web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
    ※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
    万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
    ※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
    後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
    ※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。

    【キャンセル料について】
    11日前まで : 525円(事務手数料)
    10日前以降 : 100 %

    <振込先>三井住友銀行 天王寺駅前支店 普通1732052
    スタジオグリーン イシカワ ナナコ



お申し込みはこちら