みんながハッピーにつながる場所:ヨガ・スタジオグリーン

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ワークショップ
  • ヨガス マイル2012秋 特別招待講師 初来日のkiki先生による
  • TriYoga®|トラ イヨガの楽しさと素晴らしさが伝わる

    3時間の 特別ヨガワークショップ開催!



    2012年10月7日(日)【開催中止】




    ヨガをする理由って何だろう?
    ヨガの練習を続ける理由って何だろう?

    身体を柔らかくしたい!とか、難しいポーズがとれるようになりたい!といった、身体的なこともあるけれど、なんだかそれだけじゃない気がする。

    もっと、心が静かになったり穏やかになったり。
    自分らしくいられるようになったり。

    そんな風に、『心の平穏を求め、内なる自分を自由に解放すること』を目指してヨガをする。

    それが 世界中のヨギー、ヨギーニに支持される”トライヨガ”というヨガのスタイル。

     

    トライヨガは、アサナ(ポーズ)、プラーナヤーマ(呼吸法)、ムドラ(意識の集中)を同じくらい大切なヨガの柱とし、この三要素を学び、練習することによって、自分の内側から生まれる、真の心の平穏を目指します。

    トライヨガを受けた生徒さんから、
    “こんなに気持ち良くて、自分に意識を向けられるヨガは受けたことがない!”
    という声が多数あがる程、トライヨガは言わば”新感覚のフローヨガ”。
    しなやかな動きの中に強さを感じる、そんなヨガです。

     

    今回、2012年10月京都 で行われる『ヨガスマイル2012秋』の特別招待講師として、トライヨガ指導者養成資格を持つ、認定インストラクターkiki先生の初来日が決定。

    kiki先生は2年連続でアジアヨガカンファレンスに出場、トライヨガ創始者であるヨギーニ・カリジより認定を受けた、アジア唯一のトライヨガ認定インストラクターです。

    今回のワークショップは、5つのシリーズに細分化されているトライヨガの全体像をお伝えし、その神髄をじっくり体感していただく為に、特別に3時間の ワークショップとして開催。

    フロー系のヨガが好きな方、ポーズ・呼吸・意識が融合し、動く瞑想といわれるような、ヨガに意識が入った状態を経験したい方などに、ぜひ受講していただきたいクラスです。

    新しい気付きや発見に併せて、ヨガをする意味を考える…そんな3時間をお過ごしください。

     

    ※クラスは英語で行われますが、日本語の通訳が付きます。
    ※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。


    【クラス内容】

    トライヨガは古典ヨガをベースとした包括的、かつ全く新しいタイプのヨガです。
    この ワークショップでは、トライヨガの主要な要素であるトライヨガフロー(体位法)、プラーナ・ヴィディヤ(呼吸法、集中法、瞑 想)、そしてムドラ(体・目・手を使って形づくる印)、サンスクリット・チャンティングのすべてを1度に経 験することができます。
    まるで 瞑想のような、ゆったり流れるような動きを通して、自分の内側から拡がり来る穏やかさと、心の中にあふれる幸福感を感じてみましょう。

    今回のワークショップでは、トライヨガを自宅でのプラクティスにも取り入れられるよう、一人でも簡単にできる、様々なヒントをお伝えしていきます。

    <アサナ>
    背骨を柔軟に使って、波のように流れるような動きを繰り返し練習します。背骨の自然な湾曲を生かして、身体が本来求める動きを感じてみましょう。

    <呼吸法>
    まず呼吸器の仕組みに基づいた基本的な呼吸法を学び、正しい呼吸を理解した上で、日々行える様々な呼吸のシークエンスを練習します。

    <ムドラとチャンティング>
    体の動きや呼吸法のほかにも、ヨガのプラクティスを深める方法はたくさんあります。ムドラやサンスクリット語でのチャンティングもそのひとつ。私たちの集中を高め、精神を清浄にしてくれます。



    【講師紹介】

    【日 時】2012年10月7日 (日) 14:00~17:00
    【場 所】スタジオグリーン
    【料 金】5,000円 (事前 お振込制)
    【対 象】全てのレベルの方
    【持 参】動きやすい服装・タオル・マット ※レンタルマット200円


    【お申込み方法】
    web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」 「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
    ※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
    万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
    ※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
    後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
    ※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。

    【キャンセル料について】
    11日前まで : 525円(事務手数料)
    10日前以降 : 100 %

    <振込 先>三井住友銀行 天王寺駅前支店 普通1732052
    スタジ オグリーン イシカワ ナナコ



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