みんながハッピーにつながる場所:ヨガ・スタジオグリーン

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ワークショップ
  • 今年もあのクリシュナグルジがやってきます!!
    クリシュナグルジ『ヨガセラピー』WS

  • ・腰痛・関節痛・膝の痛みの改善
    ・ストレスからの解放


    2012年10月6日(土)





    このワークショップでは、クリシュナグルジ先生指導の下で、セラピーヨガを行っていきます。
    セラピーヨガとは、ヨーガセラピーとも言い、代替医療のひとつとして、ポーズや瞑想などを総合的に取り入れたヨガのことです。
    ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想法などを総合的に行うことで、意識的に不安やストレス、病気の原因を理解し、それに対する抵抗力や免疫力を上げることで治癒へと導きます。
    そこで当ワークショップでは、主に2つの効果を目的として、ヨーガを体験していただきます。



    1つ目は、【腰痛・関節痛・膝の痛みの改善】
    腰痛や関節痛、膝の痛みを軽減していくことです。
    私たちは普段、身体のどこかに痛みを抱えていると、そこをかばうかのように、知らず知らずのうちに姿勢まで変わってしまうことがあります。
    それをヨーガ的方法によって、骨格から、また筋肉から、体全体を整えていきます。
    そうすることで、体も心もバランスのとれた状態に改善するお手伝いをいたします。

    2つ目は、【ストレスからの解放】
    同じくヨーガ的方法によって、ストレスリリーフを目指します。
    ストレス社会といわれる現代。
    多くの人は、やらなければいけないことや時間に追われる毎日を過ごしています。
    様々な病気や問題は、もとをたどれば、こうした日々のストレスが原因となっているものがほとんどです。
    セラピーヨガでは、呼吸法やアーサナ、集中などによって、そのストレスを根本から解決していきます。
    きっとみなさま1人1人が、自分で自分を癒せるようになるでしょう。
    このセラピーヨガで、日頃の喧騒を忘れて心も体も癒されながら、本当の健康を手に入れませんか?



    【講師紹介】クリシュナグルジ
    インド出身で32年間インドでヨーガ修行し近年は日本に長期滞在しています。
    ヨーガはいかに平和に生きる為の技でもあると思います。
    主に、パタンジャリアシュタンガヨーガとハタヨーガを基本とし、 アーユルヴェーダの知識をとりいれて皆様の心と身体を快適に導きます。

    シバナンダアシュラムよりヨーガ指導可能証明書取得。
    YOGA VIDIA GURUKURU・ヨーガトレーニングコース修了。
    ハタヨーガやインド古典YOGAについてプロフェッショナルと認められる。
    シッダカラアーユルヴェーダカレッジよりアーユルヴェーダ修了証取得。




    【日時】10月6日(土) 13:30~15:30
        第1部 13:30~15:30 『・腰痛・関節痛・膝の痛みの改善』(120分)
        第2部 16:00~18:00『ストレスからの解放』(120分)
    【場所】スタジオグリーン
    【料金】各部 事前払い 3,500円
        両部 事前払い 6,500円
        ※当日払いは全て 1,000円アップ
    【対象】ヨガ経験を問わず、どなたでもご参加いただけます。
    【持参】動きやすい服装・タオル・マット(レンタルマット200円)

    【お申込み方法】 
    web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
    ※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
    万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
    ※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
    後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
    ※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。

    【キャンセル料について】
    11日前まで : 525円(事務手数料)
    10日前以降 : 100 %

    <振込先>三井住友銀行 天王寺駅前支店 普通1732052
    スタジオグリーン イシカワ ナナコ



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