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ワークショップ
  • 『陰ヨガで肩こりを解消しよう!」』WS

  • 2012年4月29日(日)


    渡辺純子 陰ヨガで肩こりを解消

    私たちが抱える悩みのひとつに「肩こり」があります。
    パソコンを長時間使っていたり、運転をしていたり、日常の中で同じ姿勢をしていたり、目の疲れからくる肩こりもあります。
    精神的な原因で起こることもあります。
    ひどいときはは、頭痛を伴ってしまったり、吐き気を伴うときもあります。

    東洋医学からみた肩こりの原因はさまざまですが、春に起こりやすい肩こりに、気のバランスが崩れることで起こるものがあります。
    肩のあたりだけでなく、首のあたりもつっぱるような感じになる方も多いかと思います。
    春の陽気とともに、私たちの体の中の陽気も強くなりすぎたり、巡りが悪くなり体の上部へたまりがちになります。
    こうしたことが、肩こりだけでなく頭痛、めまい、目の充血をも引き起こします。
    さらに、精神面でも、すぐイライラしたり、怒りっぽくなるのもこの季節の特徴です。

    このワークショップでは、体の上部に溜まりがちが気を下げて、体の中の気の巡りを整えていく陰ヨガシークエンスでディーププラクティスを行います。
    肩こりで悩んでいる方、是非、この機会に陰ヨガで心身ともにリフレッシュしてください。
    皆様のご参加をお待ちしています。



    講師 渡辺純子

    【講師】
    渡辺 純子 Junko Watanabe

    東京生まれ。横浜育ち。高校3年間をアメリカのシアトルで過ごす。
    忙しいOL生活を経て、心身ともに健康をもたらすヨガの魅力にたどり着く。
    ベトナムのホーチミン市滞在中にヨガと出会い、
    2008年3月、カリフォルニア州サンタモニカのYogaWorksにて、
    200時間のトレーニングを終え、全米ヨガアライアンス認定資格(RYT200)を取得。
    2008年より、ビクターチャン氏に陰ヨガを師事。
    ビクター氏のお膝元シンガポールにて、
    「陰ヨガの理論と実践」「陰ヨガ:経絡」「陰陽ヨガ」の
    100時間ティーチャートレーニングを終了。
    2009年より、ビクター氏の陰ヨガ講師養成講座で、
    通訳とアシスタントを務めている。
    トレーニング、海外リトリート、通訳を通して、
    師匠ビクター氏の陰ヨガに最も接し、学びを受けている陰ヨガインストラクター。
    現在、英国IFA認定アロマセラピストでもあり、
    ヨガやアロマセラピーを通して、
    ココロとカラダのバランスを重視したホリスティックなライフスタイルを提案している。



    【日時】4月29日(日) 14:00~16:00
    【場所】スタジオグリーン
    【料金】4,000円
    【持参】動きやすい服装・タオル・マット ※レンタルマットは200円です。

    【お申込み方法】 
    web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
    ※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
    万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
    ※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
    後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
    ※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。

    【キャンセル料について】
    11日前まで : 525円(事務手数料)
    10日前以降 : 100 %

    <振込先>三井住友銀行 天王寺駅前支店 普通1732052
    スタジオグリーン イシカワ ナナコ