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顔ヨガ/フェイシャルヨガ

顔ヨガ/フェイシャルヨガ

金スマ、ヒルナンデス、行列のできる法律相談所等、今やTVや雑誌でも超話題 !
間々田先生でおなじみの顔ヨガ! あなたも始めてみませんか?

「年々たるんでいく、顔のたるみをなんとかしたい!」
「笑顔に自信がない…」
「写真が苦手…」

そんな方は是非ご参加ください!

また、
「表情を美しくしたい!」
「くすんでいる顔色を明るくしたい!」
「まぶたのたるみを何とかしたい!」
「エステに通っているけど、お金も時間もかかるし、自分で何とかできないかな?」
「家で本を見てやっているけど、これであってるかな?」
「ポーズが間違っていないかチェックしたい」
「イベントまでに写真写りをよくしたい」

と思われているあなたにもお勧めです☆

【顔ヨガとは】

顔の表情筋を鍛えて、ストレッチする顔のヨガです。

顔ヨガでは、深い呼吸を行いながら、しっかりとお顔の表情筋を刺激し、血行・リンパの流れを促します。
弾力のあるしなやかな筋肉を取り戻し、引き締まった小顔、また、キラキラした笑顔を手に入れませんか?

表情筋は一つ一つが小さいので、一日たったの2分~3分、1~2週間ほど続けるだけで、周りの人から
「あれ? 何か良い事あった?」
って言われるくらい顔が変わってきますよ♪

朝起きて自分のお顔が元気だと、自分の気持ちも明るくなります。
そうすると自然と笑顔が増えて、その笑顔は周りの方にも伝染します。
スッキリした小顔と共に、ハッピーライフも手に入れましょう!



体験者サンプル
【こんなに変わりました!体験者のBefore/After】




【講師】

 石川ななこ
20代に持病改善の手術を数回受け、自身だけではなく「健康であること」を考えながら過ごす。
健康のために様々なスポーツを行うなか、ヨガと出会い、身体だけではなく心の変化を感じる。
ヨガの哲学を学ぶことで身体と心の健康やバランスを整えることが出来るようになる。

ヨガを通してみんなが健康で毎日をより心地良く過ごせるお手伝いをしたい。
老若男女問わず色んな方が色んなヨガを楽しめるスタジオ作りたい。
そんな想いで2010年大阪市天王寺区に本格的な常温ヨガスタジオ「スタジオグリーン」を創立。
「みんながハッピーにつながる場所」をコンセプトにアットホームで親しみやすいスタジオとして、自身のヨガ講座以外にも国内外の講師による様々なヨガ関連講座を開催。

2014年、高津文美子式フェイシャルヨガ指導者養成講座を修了。
顔が鍛えられること、フェイシャルヨガで顔が変わることに感激する。
顔が変わることで気持ちも明るくなり、フェイシャルヨガ創始者・高津文美子の「表情が変わると人生が変わる」との哲学に共感し、フェイシャルヨガインストラクターとして活動。
2014年より講師資格取得のため研修を重ね、2016年フェイシャルヨガ・アシスタント講師、2017年より正式なフェイシャルヨガ講師として活動を開始。

受講者の方々がレッスン以外でも毎日を快適に過ごせるよう、ヨガ・フェイシャルヨガの素晴らしさを伝えるクラスを行い、着実な指導力やポーズの美しさが大変好評を博している。

ななこのブログ https://ameblo.jp/green-7ko/

【主なメディア出演】

・ゴー!ゴー!なぎさちゃんねる|読売テレビ
・FOX FASHION – ASICS
・Let’s GO!チアキちゃんねる|読売テレビ

【主な講演・イベント実績】

・警察共済組合大阪府支部主催 健康啓発セミナー
・ヨガ×資生堂「楽ちんメイクできれいになろう」(大阪梅田)
・ヨガフェスタ(阪急梅田)
・Come Join Yoga Fest Kobe

【主な資格】

全米ヨガアライアンス E-RYT 取得
・ヴィクター・チャンによるyin yoga理論と実践 修了
・ヴィクター・チャンによるyin yoga メリディアンシリーズ 修了
・ポールグリレイ・スージーグリレイによるyin yoga ティーチャーズトレーニング Anatomy and Theory 修了
・ポールグリレイ・スージーグリレイによるyin yoga ティーチャーズトレーニング Chakras and Meridians 修了
・内田かつのり考案 アナトミック骨盤ヨガ ティーチャーズトレーニング 修了
・高津文美子式 フェイシャルヨガ ティーチャーズトレーニング 修了
・高津文美子式 フェイシャルヨガ アドバンスコース 修了
・フェイシャルヨガ講師研修 修了

『皆がハッピーにつながる場所』スタジオグリーン

スタジオグリーン(所在地:大阪天王寺)は初心者から上級者まで楽しんでもらえるヨガスタジオです。
ご自身のレベルや気分、その日の健康状態にあったクラスを受講いただけます。
十数種類のヨガクラスがあり、フェイシャルヨガ(顔ヨガ)や骨盤ヨガ 等、健康維持やダイエットや美容にも効果的なヨガを取り揃えています。
また、クラス選びに迷われる場合には、スタッフがコーディネートいたしますのでご安心ください。

ヨガで心身ともに健康になり、身体と心にゆとりが出来ると、自然と笑顔も増え、人に優しく接することもさらに増えていきます。家族や友人、仕事関係の人間関係にも影響を与え、家庭円満や、お仕事の効率アップ、良好な人間関係を保つことにも繋がります。
また、笑顔は伝染します。自分に笑顔が増えると、自分の大切な周りの人たちにも笑顔が増え、毎日をさらに心地よく過ごせます。
そんなハッピーにつながる素、ハッピーにつながる場所でありたいとスタジオグリーンは考えています。

クラス写真