ワークショップ
大阪 天王寺で開催☆
「michiko style yoga flow ~身体が本来持つ動きの機能を活かそう~」
- 2019年9月22日(日) 13:00~15:00
Michiko style flow というヨガのスタイル。
特徴は「身体が本来持っている動きの機能を活かしている」という事です。
例えば、
・骨盤を前傾させれば大腿骨は自然に内旋し始めます。ですから、スムースな骨盤前傾を施すには、意識的に大腿骨を内旋させればよいわけです。
・肩甲骨と背骨の連動を活かせば、背骨につまり感のない可動を導くことができます。
・肩甲骨を覆っている筋膜走行から手首へ操作が有効だということが分かるはずです。 など
身体に無理なく、自然なストーリーで動きにより自由さを生み出していきます。
そういった現代の智慧を活かしてヨガを組み立てているのがmichiko style flowとなります。
建設工事と同じです。段取り根回しの進め方一つで工事の優劣が左右されます。
身体も同じ、理にかなったお膳立て、根回しを大切にしています。
今回は、目的に向かう段取り手順とともに、体の動きの機能をいかに活かして活用しているか?を皆様と体感、そして納得していただきたいと思い、ワークショップクラスを実施してまいります。
初心者から指導者の方まで、どなたにでもご納得いただける進行です。
♪9月22日(日)15:10~15:15 皆さんと楽しむdayoga (ご参加は自由です) 受講料 無料です。
ぜひご参加ください。
【講師プロフィール】
峯岸道子
Michiko Minegishiフィットネスエクササイズの草分け的存在として活動後,沖ヨガを学び、2002年BMYスタジオを主催。
伝承されてきたヨガの本質、要素、哲学を礎にして更に「身体の各関節、筋肉、筋膜などの部位が本来持つ運動の機能を損なわない動き」という考え方を取り入れた、独自の身体操作法が特徴。それは故障やケガを起こさせないヨガ」であり、「全ての人の為にヨガはある」という本来峯岸の掲げているビジョンにもつながっている。
ヨガ棒を考案、その活用法はセラピーからアスリート向けまで幅広く有効作用させて、海外でも人気を博している。
肩甲骨ヨガⓇ (甲骨と肩関節の可動に特化させたヨガ)
ハンディキャップヨガⓇ (心身に障碍のある方へのヨガ)
背骨メンテナンスヨガ(背骨の動きの機能と特性に特化したヨガ)
等、構築したメソッドは、峯岸メソッドと呼ばれ多くの指導者に役している。
2018年には、筋膜走行をヨガに活かす、という切り口も取り入れ、峯岸独自のヨガのスタイル(michiko style yoga と称される) を確立。
海外、Asia yoga conference、bali spirit festival等は常連講師となっており、主催するBMYスタジオには、海外での教え子たちも指導を仰ぎに訪れている。
また、ヨガをより広く魅力あるものとして知ってもらうために、ある意味「魅せるヨガ」として2010年からステージパフォーマンスとしての「調和」の創作も続けている。
「michiko style yoga協会 代表」
「ハンディキャップヨガジャパン代表」
「シグマストレッチ協会 代表」
イージーヨガシニアアンバサダー
Yoga Gives Backアンバサダー、
主な書籍「年を取らないからだづくり」「笑顔の未来へ」「肩甲骨ストレッチ」等多数。
【特別クラス概要】
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- 【講師】
- 峯岸道子
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- 【日時】
- 2019年9月22日(日) 13:00~15:00
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- 【場所】
- ヨガスタジオグリーン Bスタジオ
※受付開始は講座開催20分前からとなりますのでご注意ください。
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- 【定員】
- 27名(最少催行人数8名)
※開催の有無は中止の場合のみ1週間前にご連絡いたします。
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- 【参加対象】
- 初心者から指導者の方まで、どなたでも
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- 【受講費】
- 4500円(税込)
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- 【持ち物】
- 動きやすい服装、ヨガマット(レンタルマットは210円)、筆記用具
※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
【お申込み方法】
web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。
【キャンセルポリシー】
8日前まで : 500円+(税)(事務手数料)
7日前以降 : 100 %
<振込先>三井住友銀行 天王寺駅前支店 普通1732052
スタジオグリーン イシカワ ナナコ
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- michiko style yoga flow ~身体が本来持つ動きの機能を活かそう~
- 開催日:2019/9/22
- 開催時:13:00~15:00
- 『皆がハッピーにつながる場所』スタジオグリーン
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スタジオグリーン(所在地:大阪天王寺)は初心者から上級者まで楽しんでもらえるヨガスタジオです。
ご自身のレベルや気分、その日の健康状態にあったクラスを受講いただけます。
十数種類のヨガクラスがあり、フェイシャルヨガ(顔ヨガ)や骨盤ヨガ 等、健康維持やダイエットや美容にも効果的なヨガを取り揃えています。
また、クラス選びに迷われる場合には、スタッフがコーディネートいたしますのでご安心ください。
ヨガで心身ともに健康になり、身体と心にゆとりが出来ると、自然と笑顔も増え、人に優しく接することもさらに増えていきます。家族や友人、仕事関係の人間関係にも影響を与え、家庭円満や、お仕事の効率アップ、良好な人間関係を保つことにも繋がります。
また、笑顔は伝染します。自分に笑顔が増えると、自分の大切な周りの人たちにも笑顔が増え、毎日をさらに心地よく過ごせます。
そんなハッピーにつながる素、ハッピーにつながる場所でありたいとスタジオグリーンは考えています。