ワークショップ
大阪 天王寺で開催!
基本のアシュタンガ
〜ビギナーから再チャレンジの方向け〜
2016年9月22日(木)15:00~16:30
アシュタンガヨガは、呼吸に合わせてひとつのポーズから次のポーズへ途切れることなく流れるように動きます。
全てのポーズの順番、カウントと呼吸、視点の定め方が決まっています。
動く瞑想とも言われる練習は、全ての人のためにデザインされた、心身の浄化、デトックス、健康に非常に役立つメソッドです。
このワークショップではアシュタンガヨガの練習に欠かせない基本的な3つのポイント(トリシュターナ)の説明と実践と軽減法のバリエーションの紹介を行います。
【講師プロフィール】
tomomi
2006年よりヨガを始め、2008年から本格的にアシュタンガヨガの練習に移行。
2011年末よりインド・マイソールにあるKPJAYIディレクターであるSharath氏のクラスに加え、東京やヨーロッパでのWSに定期的に参加している。
【講座詳細】
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- 【講師】
- tomomi
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- 【日時】
- 2016年9月22日(木)15:00~16:30
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- 【場所】
- ヨガスタジオグリーン Bスタジオ
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- 【対象】
- アシュタンガヨガ初心者から再チャレンジの方
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- 【受講料】
- ビジター 3,500円
フリーパス会員様 フリーパス会員カードご提示+500円
M4会員様 マンスリー1コマ+1,000円
チケット会員様 チケット1回分+1,000円
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- 【持ち物】
- 動きやすい服装、タオル、ヨガマット(レンタルマットは210円)
※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
【お申込み方法】
web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。
【キャンセル料について】
11日前まで : 500円+(税)(事務手数料)
10日前以降 : 100 %
<振込先>三井住友銀行 天王寺駅前支店 普通1732052
スタジオグリーン イシカワ ナナコ
- 『皆がハッピーにつながる場所』スタジオグリーン
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スタジオグリーン(所在地:大阪天王寺)は初心者から上級者まで楽しんでもらえるヨガスタジオです。
ご自身のレベルや気分、その日の健康状態にあったクラスを受講いただけます。
十数種類のヨガクラスがあり、フェイシャルヨガ(顔ヨガ)や骨盤ヨガ 等、健康維持やダイエットや美容にも効果的なヨガを取り揃えています。
また、クラス選びに迷われる場合には、スタッフがコーディネートいたしますのでご安心ください。
ヨガで心身ともに健康になり、身体と心にゆとりが出来ると、自然と笑顔も増え、人に優しく接することもさらに増えていきます。家族や友人、仕事関係の人間関係にも影響を与え、家庭円満や、お仕事の効率アップ、良好な人間関係を保つことにも繋がります。
また、笑顔は伝染します。自分に笑顔が増えると、自分の大切な周りの人たちにも笑顔が増え、毎日をさらに心地よく過ごせます。
そんなハッピーにつながる素、ハッピーにつながる場所でありたいとスタジオグリーンは考えています。