ワークショップ

アーユルヴェーダ講師　福田真理先生による
“女性の健康を応援する”受講しやすい3時間ワークショップ！

女性がもっと輝く！生活の智慧アーユルヴェーダの実践法を学ぶ
テーマ別ワークショップ開催！

大阪で初開催決定！

  • Part1: 7月2日（木）10:00～13:00　
    月経に纏わるトラブル・婦人科系疾患の改善や不妊治療に役立つアーユルヴェーダの実践法
  • Part2: 7月2日（木）14:00～17:00　
    更年期に役立つアーユルヴェーダ実践法
  • Part3: 7月3日（金）14:00～17:00　
    妊娠～産後のケアに役立つアーユルヴェーダ実践法

※Part1～3までセットでの受講がおすすめです。

月経に纏わるトラブルや不妊から更年期障害まで、女性特有のお悩みに対して、テーマを設け、アーユルヴェーダの理論に基づいた実践法を学ぶワークショップを開催します！

女性の身体はとても繊細です。
様々な身体の不調は、生活の乱れやストレスが影響し、ホルモンバランスが崩れることによって起こっているといわれています。

世界のアーユルヴェーダ界の中で最も偉大な指導者の一人である、Dr.ヴァサント・ラッド師の元でアーユルヴェーダを学んだ福田真理先生ですが、アーユルヴェーダの中でも特に女性の健康問題について専門に学ばれてきました。
そのため、主にホルモンバランスが要因となる女性特有の悩みについては、まさに真理先生がもっとも得意とし、伝えたい分野なのです。

真理先生は知性的であるばかりでなく、母性溢れる素敵な女性で、今まで講座や個人セッションを受けたたくさんの女性から支持され、様々な悩みや相談を受けてこられました。

先進医療が発達し、美と健康に関する本や雑誌、ネット上でたくさんの情報が出回り、様々な健康食品、健康器具が開発されている現代においても、不規則な生活やストレスなどによって、心身の不調に悩まされる女性は絶えません。

そのような現状を受け、女性が自分自身の身体をよく知り、より自然な方法で自分の心と身体の健康を取り戻し、維持する方法としてアーユルヴェーダの実践法をもっと気軽に学んでいただける機会を作れないかと考えました。

女性特有のお悩みをアーユルヴェーダで解決！

月経に関するトラブル、不妊、産前・産後の身体の変化、更年期障害などに悩んでいる女性は決して少なくありません。

実際に、真理先生の元には「アーユルヴェーダを実践して身体が変わりました！」という声とともに、婦人科系の症状に悩んでいて、アーユルヴェーダの観点からその改善法を学べる講座をぜひ実施してほしいと強く希望される生徒さんからの声も寄せられています。

そのような声を受け、この講座は月経、不妊、妊娠・産後、更年期など女性が経験するフェーズごとのお悩みに対して、アーユルヴェーダのアプローチでそれらの改善法を学べる内容となっております。

多くの方にアーユルヴェーダの叡智をわかりやすく伝え、ご自身の健康、女性としてのより健やかで充実した人生のために役立てていただきたいと考えています。

◆福田真理先生からのメッセージ◆

私が、このテーマに興味を示し学び続けているのは、私自身ホルモンバランスの乱れにより体調を崩した経験があるからです。

アーユルヴェーダの智慧を日常的に取り入れるようになってから、今まで抱えていた肉体的な課題が改善されていきましたが、その中でも、20代前半から悩まされていたPMSや生理痛が解消されたことは私の中で精神的にもとても大きな変化でした。

忙しい生活を送っていると、痛みに向き合ったり改善しようとする事に意識がいかず、症状を緩和させるために鎮痛剤などに頼っていた時期もありましたので、それが必要なく、スムーズな月経周期を迎えられる様になっただけで大きく変わりました。

多くの女性が日常的に経験する偏頭痛、肌荒れ、むくみ、感情の変動などといった症状は、身体が何らかの不調を示しているサインでもあります。

ホルモンバランスの乱れにより生じるPMS、生理不順、不妊症や婦人科系のトラブルは、個人差はありますがライフスタイルを見直すことにより大きく改善されます。

奥深い女性の健康について、今回テーマを設けて講座を開催する運びとなりとても嬉しく思います。
年代問わず、全ての女性に学んでいただきたい私のパッションに溢れた3講座です。
より多くの女性が不調知らずな月経周期、快適な妊娠生活とバランスの取れた産後を送り、障害が起こらずスムーズな更年期を過ごしていただけるきっかけとなればと思います。


【講座で扱うテーマについて】

Part1: 月経に纏わるトラブル・婦人科系疾患の改善や不妊治療に役立つアーユルヴェーダの実践法

本来、月経は女性にとって月に一度のデトックスでもあり、身体をリセットする特別な時期でもあります。
しかしながら、ペースの早い環境で暮らしていると、生理痛や生理周期があることすら厄介だと感じている女性が多くいらっしゃいます。

また、生理痛を緩和する為に鎮痛剤を服用されている方も少なくはないと思いますが、長期的に鎮痛剤を服用することでホルモンバランスの乱れが生じることも理解しておかなくてはなりません。

頭痛、むくみ、感情の波などPMSの症状は各ドーシャの乱れによって様々です。
ドーシャ別に起こりやすい症状の理解を深めていく事により、身体との向き合い方が変わっていくでしょう。

また月経不順など月経に関するトラブルが様々な婦人科系疾患や不妊に発展することもあり、さらにはPart2でとり上げる更年期障害につながることも少なくありません。

代表的な婦人科系疾患を取り上げ、それらを予防、あるいは緩和するために日頃からできるケアについてみていきましょう。

また多くの方が悩まれている「不妊」に対してアーユルヴェーダの理論でアプローチします。
アーユルヴェーダ視点で”妊活”とはどんな意味があるのか、赤ちゃんを授かるためには、普段からどんな準備が必要かを学んでいきましょう。

Part2:更年期に役立つアーユルヴェーダ実践法

女性なら誰もが迎える”閉経”。
更年期というと、20代、30代の若い年代の方にはまだまだ先の事と思われがちですが、若いときの過ごし方がその後の身体に大きな影響を及ぼすため、実は若い頃から理解しておきたいトピックでもあります。

実体験を元に、現代医学と東洋医学の視点で学び深めてきた女性の身体の仕組みへの理解実践法を、更年期に訪れやすい身体の不調に対し、アーユルヴェーダの智慧でどの様に改善していくのか、今すぐ取り入れられるシンプルなレメディー法をご紹介します。

Part3:妊娠～産後のケアに役立つアーユルヴェーダ実践法

胎児が大きくなるにつれ、妊娠中の母体には、ドーシャ別に身体的・精神的な変化があります。
また優勢となっているドーシャや乱れているドーシャによって、胎児にも大きな影響を与えます。
妊娠を予定される前の体質改善、ドーシャ別に起こりやすい妊娠初期の症状や妊娠中の過ごし方、産後の過ごし方やセルフケアなどについて学んでいきましょう。
さらに新生児時の赤ちゃんのドーシャなど、将来妊娠を希望されている方、現在妊娠中の女性なら今のうちに知っておきたい内容になるでしょう。

※Part1～3までセットで受講されることをおすすめします。

◆参加者の声◆

1.この講座に参加してみようと思った動機を教えてください。
  • アーユルヴェーダ基礎講座がとても分かりやすく実践しやすかったため。
  • 現在30代半ばで、妊娠もしたいし、更年期のことも知りたかったため。
  • 女性の身体の不調について知り、自分や周りの人のために役立てたいと思ったため。
  • 周りに生理不順の方がいるので、何か伝えてあげられたらと思い受講しました。
    また更年期の講座は、丁度自分がその年齢なのでとても興味がありました。
  • 私自身婦人科系の病気に悩んでおり、西洋医学の限界を感じ、何か体質改善の手がないかと日々思っておりました。真理先生の『アーユルヴェーダ基礎講座』を通じてアーユルヴェーダやヨガを勉強するようになり、劇的に体調が良くなり、体力がついたのでさらなる健康を求めてこちらの講座を受講しました。
  • 女性の健康問題についてアーユルヴェーダ的な実践方法が学びたかった。
  • 婦人科系の疾患があるので、それの改善ができればと思い、参加しました。
  • 強い月経痛を改善したいのと、更年期を迎えるにあたって知識を備えておきたかったため。
2.この講座に出てよかった点を教えてください。
  • 婦人科系ホルモンとアーユルヴェーダのつながりを知ることができた。
  • ストレスホルモン、性ホルモンについて理解が深まった。
  • 自分ではストレス解消と思っていても、実は逆にストレスになっている場合があると知り、ストレスマネジメントがいかに難しく奥深いかを学べました。
  • 具体的に効能の高いハーブや精油を知れたこと。
  • 日常生活の中で実践しやすい呼吸法やアーサナ、瞑想も学べてよかった。
  • 他の参加者の方と色々なことをシェアできた
  • 過去に経験した症状の意味がわかり、今良い方向へ向かっているんだと再確認できた。
  • 自分の体調の整え方が少しわかりました。
  • アーユルヴェーダにもっと興味がわきました。ありがとうございました。

【講師プロフィール】

福田真理｜Mari Fukuda

東京生まれフロリダ育ち。
外資系会社に勤めていた会社員時代にヨガに出会う。
会社退職後、ヨガの知識を更に深めるため、アリゾナ州・セドナにある7 Centers Yoga Artsにて TTを受講。
そのトレーニングでは、アーユルヴェーダのライフスタイルを重視したトレーニングで、身体の理解を高めながら医学にも引かれ始める。
トレーニング終了後、 世界的に著名なアーユルヴェーダの名医で、アーユルヴェーダを初めて欧米へ紹介した、Dr. Vasant Lad｜ドクター、ヴァサント・ラッド師と出会い、彼が校長を務める、米ニューメキシコ州のThe Ayurvedic Instituteで、一貫した教育と監督を授かる幸運に恵まれ、２年間のうちに1,200時間以上の研究とトレーニングを修了する。
数々の著名人がDr. ラッド博士の元で勉強した中で、唯一日本人として米国ナショナル・アーユルヴェーディック・メディカル協会（NAMA)のプロフェッショナル・プラクティショナーの認定も受けている。
現在は、オンラインベースで海外の患者のカウンセリングをし続けながら、都内各地でアーユルヴェーダの講義とヨガのクラスを指導中。
国内ではプライベートカウンセリングも行っている。
アーユルヴェーダのカウンセリング時には、個々のバランスを体質のみならずあらゆる角度から診察が可能。
現在、アーユルヴェーダのカウンセリングを最も専門とする脈診で行い、体の不調のみならず精神面の診断もおこなう。5つのエレメンツを取り入れたアーユルヨガとマルマポイントを重視したヨガを指導。
また、女性の健康問題についても専門としており、ホルモンバランス、抱え込みやすいストレス解消法や不妊症等についてもアドバイスしている。

*Ayurvedic Practitioner Level 1 & 2
*NAMA Professional Practitioner
*Pulse Reading for Clinical Assessment and Specific Herbal Protocol
*Top 10 Ayurvedic Clinical Herbs
*Herbs and Spices of Ayurveda
*Phytotherapy, Skin & Beauty
*ヨガアライアンス認定講師 200RYT


【講座概要】

  • 【講師】
    福田 真理
  • 【日時】
    2015年
    Part1:7月2日（木）10：00～13：00
    Part2:7月2日（木）14：00～17：00
    Part3:7月3日（金）14：00～17：00
  • 【場所】
    ヨガスタジオ グリーン　Bスタジオ
    ※受付開始は講座開始時間の30分前となります。
  • 【定員】
    24名
  • 【参加費】
    1回（3時間）6,480円（税込）※事前お振込制
  • 【持ち物】
    筆記用具、動きやすい格好のお着替え（ヨガウェアでなくてもOK）

※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
※録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

【お申込み方法】

web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。

【キャンセル料について】

11日前まで　：　525円(事務手数料）
10日前以降　：　100 ％

＜振込先＞三井住友銀行　天王寺駅前支店　普通１７３２０５２
スタジオグリーン　イシカワ ナナコ

『皆がハッピーにつながる場所』スタジオグリーン

スタジオグリーン（所在地：大阪天王寺）は初心者から上級者まで楽しんでもらえるヨガスタジオです。
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クラス写真