aya先生 スローヴィンヤサ




皆さんこんにちは

以前、金曜日の18:45分からのクラス

AYA先生のスローヴィンヤサを受けてきました(*^-^*)


あや先生.png



スローヴィンヤサは、
呼吸と共に体をゆったりと動かしていきます


じわじわと体が暖かくなっていくのがしっかりと分かります(*^^*)
レッスン後は、スッキリと体が気持ちよくなり
そに日は、良く眠りにつくことが出来ました(*^^*)



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明るく爽やかなAYA先生、体に関する知識がすごく、お話をするのがとても楽しいです!!


金曜日 18:45からのクラスです(^O^)/





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このページは、nanakoが2021年10月 3日 00:39に書いたブログ記事です。

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