スタジオグリーン東です。
ヨガはかれこれ6年ぐらいやっていますが、コロナの影響でしばらく（1年程）お休みしていました。
そのため肩も腰も首もがっちり固まっています。
そろそろ限界です。体が固まると何だか
気持ちまでネガティブになりますよね？！
今回のハタヨガベーシックⅠ
はずいぶん久しぶりのヨガでしたがベーシックですので、ゆっくり、やんわりと
参加させて頂きました。manami先生の優しい声のトーンにも癒されました
のんびり癒されたい人、久しぶりに伸ばしたい方・・・お待ちしております。
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