こんにちは(*^^*)
スタジオグリーン平本です。
tera先生のリンパヨガを受けてみた感想を書こうと思います!!
リンパヨガとは...？
リンパをマッサージすることで身体のダルさがとれたり手足が軽くなる楽しさを実感していただきたいです。
からだが軽くなるとこころも軽くなります。
リラックスすると人は深い呼吸に切り変わり睡眠の質も向上します。
からだが軽くなるとこころも軽くなります。
リラックスすると人は深い呼吸に切り変わり睡眠の質も向上します。
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最初は上半身から血流を流すために、心臓の方に向かって優しくなでるように流していきました💛
じんわりとぽかぽか温かくなってきました
また頭や脇の下のツボも刺激していきます😖
これまた少し痛かったですが気持ち良かったです（●＾o＾●）
でもあまり強く押したらダメみたいです( ﾟДﾟ)💦
ツボは様々の機能の不調を教えてくれたり、促進してくれたりするので
身体の不調なところが分かりますね💡
下半身は少しずつ動かしポーズをとっていきます！！
最後には、足のオイルマッサージオイルを行います🌟
※オイルを拭くのにタオルを持参下さい。
あー気持ちよかったー🎶
こんな感じなので初心者の方、リラクゼーションを求める方におススメです(^^♪
スケジュール➡https://www.st-green.com/schedule
tera先生の紹介➡https://www.st-green.com/instructor/detail/id/27
クラスでお待ちしてます(^^)/☆彡
