ハタヨガベーシックⅠ体験しました❣❣

こんにちは!!

スタッフの平本です照れ



今回のレッスン内容は、骨盤強化することを重点にしたアーサナ―を受けましたアップ音譜



1つの動きを確認しながら行っていくので、呼吸をしっかりしながらリラックスして動くことが出来ました照れ照れ照れ

硬くなってしまった腰がすっきりした気がして、血行が流れる温かさを感じられましたドキドキ

これから寒くなってくる季節でもあるのと、基本のアーサナを基礎から学びたい方にオススメのクラスですひらめき電球ひらめき電球

またスタジオとオンライン並行で開催してますので、受講の仕方を好みで選ぶことが出来るのも良いですニヤリキラキラキラキラ


https://www.st-green.com/schedule

ご予約お待ちしてますイエローハーツ

ハタorパワー2.JPG

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このページは、nanakoが2020年10月14日 01:50に書いたブログ記事です。

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