スタジオグリーンのクラス体験日記♪

こんにちは。

スタジオグリーンのスタッフのともみです。

本日は、皆さんにスタジオグリーンにあるクラスを実際に私が

受けてみた感想をお話しさせて頂ければと思いますニコニコ音符


まずは、natsumi先生による金曜日10:30~ハタヨガベーシックⅠについてですキラキラ

ハタヨガベーシックⅠは初心者の方にピッタリのクラスです音符

(レッスン前のnatsumi先生です。↓)

ハタ.JPG


まずは、難しいアーサナ(ポーズ)よりは体をストレッチしていきます↑↑

初めはゆっくり、中盤からは全身をしっかり無理のない程度に動かします。

何十種類のアーサナ(ポーズ)をするというよりは、1つ1つじっくりと時間を

取って練習していきますキラキラ

本当にヨガが初めてでも安心して受けれるクラスです。


特にデスクワークの方にはゆっくりとした動きや1つ1つ丁寧に

クラスを進めてくれるので身体もほぐれやすいと思います↑↑

私自身も肩が凝っていましたがすごくほぐれましたキラキラ


ヨガ終了後はじんわ~りと体がぽかぽかしてきました。爆  笑ハート

初めのヨガには心地よい疲労感だと思いますGOODキラキラ

natsumi先生ありがとうございましたハート


下記の方には特にお勧めのです音符


☆ヨガ初心者の方

☆リラックスタイプのヨガが好きな方

☆心地よい疲労感を求めている方

☆基礎からじっくりヨガを学びたい方

☆肩こり等、普段運動不足の方

などなど


是非、一度natsumi先生による金曜日10:30~ハタヨガベーシックⅠ

体験してみませんか?

クラス内容などで心配のある方はインストラクターはもちろんの事

受付でもご相談に乗っております。お気軽にお話しくださいニコニコ


それでは明日のスケジュールです。

水曜日のスケジュールは
10:30~シヴァナンダヨガ kazumi先生双葉◎2
12:20~アロマヨガ harumi先生双葉◎2
18:45~ヴィンヤサヨガ natsumi先生◎3~3.5
20:15~陰陽ヨガatsumi先生双葉◎1


クラス説明や詳しい情報はホームページでもご覧いただけます 

ご予約お待ちしています。


このブログ記事について

このページは、nanakoが2018年5月 8日 08:29に書いたブログ記事です。

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