私がヨガを始めたきっかけ　rie先生

今回のブログは私がヨガを始めたきっかけについて書きます

元々はストレス解消のため職場の近くにあったホットヨガに通い始めました。
"ヨガってなんとなく良さそう"と思い、気軽な気持ちで始めました。
当時は証券会社で営業をしていました。
日々相場・世界情勢が変化する中で、お客様との関係を長く築いていくことに仕事の面白さや大変さを感じるとともに、限られた時間の中で正確かつ迅速に物事を行う事、結果を出す事にストレスを感じてもいました。
この頃は仕事中に呼吸をしていなかったと思えるくらいです（もちろんしているのですが、意識が全くありませんでした）
家に帰っても仕事のことが気になり気持ちの切り替えがうまくできないこともありました。
しかし、ヨガをすると何ともいえない心地よさにリフレッシュでき、楽しく感じました。
身体が軽くなるのに加えて、気持ちの切り替えやバランスを取りやすくなったと変化を感じますます魅了されていきました。
仕事、家事、育児また社会生活でいろいろな役割をまとって生きている中、ストレスをマネージメントし自分らしくいるためにヨガは有効なツールです。
年齢、性別、運動経験など関係なくヨガ初めての方もその恩恵を得て、笑顔で幸せでいられるように一緒に楽しみましょう♪
スタジオでお待ちしています

それでは明日のスケジュールのご案内です。